手机浏览器扫描二维码访问
第27章（第1页）
“对啊，”一念叨自己的好外孙，云与杉就变身话唠，有说不完地赞美，“我外孙啊真的是一表人才，我女儿过世的早，他一个人硬闯，在萦湘开了公司，你说说多厉害。”
书靓附和，“确实很厉害。”说完她准备切入正题给云与杉聊聊后续训练的事宜，后者又开口。
“美中不足的就是还没有对象，”云与杉看向一旁站着的棠歌，“我看这小姑娘不错，配我外孙正正好。”
……？
书靓露出一副意外的神情。
“你别误会啊，小姑娘，”以为偏心得太过，云与杉连忙解释，“我这个人比较先入为主，第一眼看到的是站着的这个就喜欢上了，没有说不喜欢你。”
“没关系的奶奶，”书靓解围，“我没这么觉得，况且我觉得我闺蜜确实很讨人喜，我也很爱。”
……
“那就好。”
-
控糖训练除了按人数分班以外，还可以根据训练的类型进行分类。
比如付辛媛选择的是适合年轻人的现代健身操，而云与杉就和文锦淑，也就是文奶奶一样，选择的是传统太极操，例如太极拳，八段锦等等。
“好了云婆婆，今天的八段锦就跳到这里。”棠歌微微喘气给人说道。
云与杉满面红光，跳完操仍然泰然自若的状态。
“您身体可真好，比我还好。”棠歌夸赞道。
云与杉摆摆手，自谦道，“我婆子我我只跳一次嘛，不像小姑娘你天天跳，有时候还加班加点的，肯定不能比啦。”
担心小姑娘累着，她岔话题，“整个训练室只有你一个教练吗？”
“那倒没有，我只负责健身操和太极操，”棠歌给老人家科普，“我们训练室还有舞类操，就是将街舞呀民族舞这类以跳操的形式教学，大大降低了学习的难度，却还能强身健体。”
“那就好，我还以为就你一个人呢，那不得累着。”
“其实还好啦，”棠歌补充说，“像刚刚您见到的，问您问题的我闺蜜，她负责招新，确实只有一个人。
还有食堂的做饭和洗菜、购菜阿姨，目前各只有一个人。”
“食堂？”云与杉捕捉到词汇，有些好奇问，“我可以去尝尝嘛？”
“当然可以。”棠歌收拾起瑜伽垫，“马上我就带你去。”
原本歌靓就是以控糖为主题的训练健身房，食堂的餐食原则上每个学员训练期间每顿都在这吃。
但很多学员并不能抽出完整的一天用于训练，所以棠歌会贴心地写好每个学员需要的控糖食谱，敦促他们回家自己做。
付辛媛几乎没在食堂吃过控糖套餐，但好在没回来测血糖时都在标准范围内，棠歌便没有多计较，只是偶尔在微信上询问她是否按照视频吃饭。
“但如果像云婆婆这种一整天都在训练营的，就可以每顿都在食堂吃，保证百分百控糖。”棠歌说着，不知不觉已将人带到了食堂。
食堂的菜以自选形式呈现，学员们想吃什么自己拿即可。
“外婆选咯？”云与杉拿起餐盘，扬起笑。
棠歌被笑意感染，也勾起唇，“嗯，但主食只能选一份哦。”
“好。”
地府大佬在六零养老婆
简介关于地府大佬在六零养老婆秦怡婷死了，灵魂飘在空中，看着自家的商场，心痛无比，她怎么就死了呢？她才二十三岁，正是大好年华，家里还有上千亿资产等着她继承，她怎么就无缘无故，憋屈的死了呢？秦怡婷很不甘心，灵魂在空中一直往身体里冲地府判官想不通为什么培养感情必须要渡劫，为什么渡劫必须去凡尘。...
男神攻略：快穿女配不炮灰
总有刁民想害朕，总有女配被炮灰戚尺素，灵魂摆渡人四十九任，她的目的就是让女配不炮灰只是，为什么每个任务总有那么一个人，如影随形本来是个傲娇的老太君，在不断穿越各个世界的过程中，在暴力和节操变...
重生女配合欢仙
重生穿越到声名狼藉的前身，身为第一大女配，凌月逍发誓这次一定不要重复上次的悲剧。合欢宫又如何，不管外人怎么说，那是她的家。哼，男人，元昭雪这次你还能保住你的后宫吗？！...
我女友是up主
昏暗的电影院里。女孩紧闭双眼，声音颤巍巍的向身边的男生说道陈闻，我喜欢你很久了，让我做你女朋友好不好？良久，女孩都没有得到回复，于是忐忑的睁开眼，结果就看到陈闻正在四处打量什么。你你在干什么啊？呃陈闻呆愣说道，你是在拍视频吧？我在找你的摄像头。女孩？？？难不成是针孔的？当然不是了！陈闻沉默下来，沉吟片刻后问道所以是真心话大冒险输了？纯狗粮文，单女主，不狗血≧ω≦狗粮管饱嗷书友群745387915...
重生后，夫人养成黑莲花心机！
简介关于重生后，夫人养成黑莲花心机！重生以前，堂堂沈氏集团掌上明珠沈清榆为了给心脏深处的白月光报仇，带着仇恨嫁给了顾时聿。她装作贤妻和他三年夫妻，最终却没有成功报仇，反而被白莲花所害，家人最终为了她将沈氏拱手让人。重生之后沈清榆打算偷偷报仇计划让顾时聿爱上她然后抛弃他，让他体会一遍那个人受过的伤。最后沈清榆我确实没有喜欢过你，你确实是他的替身。顾时聿怎么来两次你都不爱我？替身也可以，清榆爱爱我，好不好？。顾时聿从来就不是她的选，她就算将那个人从心底生生剜了出来，但她还是不爱他。顾时聿不知道自己爱了沈清榆多久，他只知道他羡慕嫉妒甚至是恨沈清榆在那个人面前笑魇如花的样子，可是他不敢将一丝一毫的爱意流露，他恨她不爱自己，却爱她难以自拔。所以，在有机会做替身时，他亲自设计成为了沈清榆老公，可是他又贪心了。最后的最后，沈清榆才现原来真正令人心疼得痉挛的人一直是顾时聿，所以的一切都是假的，她血红着眼握着刀柄的手无声颤抖，男人腰腹处猩红色的血晕染又晕染...
徒儿，下山之后，祸害你老婆去吧
简介关于徒儿，下山之后，祸害你老婆去吧三年前，赘婿叶辰跟老婆沈傲雪去爬山，却被老婆推下山崖，生死不知。三年后，沈傲雪成了身价百亿的女神总裁，在老婆改嫁当天，叶辰强势归来！...