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第24章 戒烟很简单二(第1页)

戒烟的好处:摆脱烟瘾的奴役,重获自由,生活质量提高,更加健康,更加快乐,更加富有。

抽烟最大的害处就是让你恐惧。而戒烟最大的好处就是永远的消灭了这种恐惧。

举个例子:你在独处时,如果不能随时随地抽一根烟,就会产生不安全感,这种不安全感是尼古丁瘾导致的,普通人就不会有这样的感觉。

戒烟还有一个好处:戒烟能提高你的自信,驱散你内心的阴影,所有抽烟者心里都清楚,抽烟其实是一种愚蠢的行为。我们下意识的买一包又一包的烟来抽,并且拒绝考虑这样做的严重后果,不过我们潜意识里已经留下了阴影。

戒烟的好处特别多,我们大家都清楚的:保护健康,省钱,恢复身心自由,但是,您偏偏拒绝了这些好处,而专心为继续抽烟找借口。

奇怪的是,尼古丁瘾的折磨:花一半睡觉盼望着抽烟,花另一半时间抽烟,一边又希望自己当初没有染上尼古丁瘾。戒烟后,最大的快乐就是来自于此:彻底摆脱这个心理阴影。

有的人尽管在烟瘾最严重的时候,也可以控制生活中的各个方面,除了抽烟,尽管明明知道抽烟会毁掉他的生活和健康,但他仍然无法自拔,这会让他憎恶自己。

总结一句话戒烟的好处就是:不抽烟。

“不吃不爱吃的东西是什么感觉?”假如说你不喜欢吃香菜,胡萝卜,苦瓜,大蒜,生姜……你每天都不吃,你会有什么感觉?

你什么感觉都没有,你就根本无所谓。同样,如果你自己压根不想抽烟,那么尼古丁毒瘾对你来说也无关紧要。

你所学的一切知识、所知道的一切,会造成一种效果:让抽烟的人自愿接受尼古丁毒瘾的折磨。

有一个事实你也知道:每次抽烟的时候你都情愿自己从来没有染上尼古丁毒瘾。我们无法享受抽烟的感受,是因为很多时候都没有在意,或者说意识不到自己在抽烟。

戒烟什么都不用放弃。恐惧让我们有几个担心:戒烟就要放弃一些东西,少了生活乐趣,少了抽烟的舒服感,您认为,我们戒烟就会导致空虚,这是你所学的一切的误解的结果。

我们并不是享受吸烟的感觉,而是无法忍受不吸烟的滋味。

想象一下:海洛因上瘾者如果得不到海洛因,该多么痛苦,而当他们终于得到海洛因注射的时候,痛苦又会缓解。

您能把这种暂时缓解痛苦称为享受吗?非海洛因上瘾的普通人就不会有这样的“享受”,因为他们本来就没有痛苦,痛苦是由海洛因导致的。

抽烟的最大危害之一在于,尼古丁能消磨我们的意志,同时又给我们提高意志力的假象。

有重度老烟鬼和我说过:“我根本不想活到5o岁。”我开始反思,人小时候是非常恐惧死亡的,他之所以会体讨厌世界,厌世态度,不想活了。

一开始我以为是尼古丁瘾帮他战胜了死亡的恐惧。而真相是反过来的:是尼古丁瘾让他开始恐惧生活。

在生活的其他方面,你的决定通常都是权衡利弊,一丝不苟的结果,都是通过理性思考的。为什么在生活的其他方面,您都精打细算,唯独不在乎花大把钱破坏您自己生活的香烟?

假如说,您现在对于抽烟进行衡量得失。唯一的结论只能是:“赶紧戒烟,不然您就是大笨蛋!”

由此可见,抽烟的人之所以经常抽烟,绝不是理性思考之后的决定,是因为他们决定自己无法停下来。他们对自己进行洗脑,就像鸵鸟一样,把头埋到沙子里。

您只有两条路走:要么继续抽烟,一辈子忍受痛苦,要么戒烟,把自己从痛苦中解放出来。

我喜欢吃蛋糕,如果有一块非常好吃的蛋糕,但是蛋糕里面有剧毒,我就不会再吃了。我就算再享受蛋糕的味道,也不会去吃剧毒的蛋糕。

而抽烟本来就没什么可享受的,您为什么还用尼古丁去毒害自己呢?

如果你的目标是戒烟成功的话,那你只有停止抽烟就可以了,没有人可以强迫您抽烟,而且抽烟并不是你的生活需要。

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