手机浏览器扫描二维码访问
第15章先天武师（第1页）
中庭。
早霞漫天，朝气蓬勃。
一名皮肤黝黑的壮汉，行走在十余刀客身边，时时调教，讲解着武学理念与纲要：
“肩与胯合，肘与膝合，手与足合，擒是死的，拿是活的，先下盘，后拳腿，次擒拿，擒拿有成，方进兵器，兵乃手足之延伸，所谓人器合一，心与意合，气与力合，内阴外阳，内外贯为一气，内养劲，外熬身……”
此人，便是樊氏刀庄的教头，王百胜。
行走之间如有百步威风，眼角眉梢带着千重锐气，普通人单是望一眼，便心生畏惧。
王百胜见远处走来两名年轻身影，正是陈澈与张节虎两位人，便对在场的十余名刀客说道：
“今日有两位来的师弟，我先顾着他们，你们自己练自己的，站桩，练拳，挥刀，不可偷懒。”
他虽语态慵懒，但中气十足，话一出口，便有些舌绽春雷之势，让人脑瓜子嗡嗡的。
“是，王师兄。”
十数刀客神色一凛，开始站桩。
陈澈与张节虎大步走至王百胜面前，态度恭谨，异口同声道：
“王师兄，早~”
“闲话少说，看好我的动作！”
王百胜做事向来雷厉风行，立马便进入教学状态。
他先是双脚分立，随后含胸拔背，沉肩坠肘，似蹲似坐，双手如抱球……不消片刻，便先后演示了三十六个动作。
“这便是武功吗？”陈澈与张节虎兴奋不已，全神贯注地记下动作要领，试着模仿一二。
然而。
才一炷香功夫。
张节虎便散了架势，累得脚下虚浮，忍不住叫起了屈：
“王师兄，有什么简单点的桩法，这抱球桩实在艰难，师弟的腿肚子忍不住打颤……”
“正所谓下盘不稳，武功不成，此桩最练下盘，乃是本庄必练桩法”，王百胜的注意力落在陈澈身上，赞道：“陈师弟的身体不如你，有些瘦弱，但下盘倒是极为稳当。”
“额……”
张节虎顺着王百胜的视线，望向陈澈。
却见陈澈的动作确实标准无比，“上虚下实”、“提挚全身”，两腿如弓，蕴含着力量。
二人才观看片刻，陈澈便将抱球桩的三十六招式，又完完整整演练了一遍，这才停下歇息。
张节虎看得两眼放光，乐呵呵道：“陈兄弟，你这么快便学会了，是有什么窍门吗？教一教乃公呗。”
“没有，只是腿脚利索些。”
陈澈说的是实话。
【长走】虽只有小成，却也大大优化了他的下肢筋肉，习练这类注重下盘的桩法，自然容易许多。
王百胜见张节虎无力继续，便开口道：
“你二人俱是客，关于武功方面的常识，了解甚少，先喝些热茶，趁着休息的时候，我来为你们讲解一二。”
“多谢师兄。”
张节虎大喜过望，立即便从小厮处要来茶杯，大口大口地吞了三大碗热茶，直呼痛快。
陈澈接过茶杯，正准备喝的时候，却两手打颤，抖得半瓢茶水，一半入口，一半喂了土地。
略一思索，便恍然大悟：
快穿：变美后，我躺赢了
起点VIP20240311完结33689万字66万总推荐简介当世才女一代贤后顾倾城重生了。她拒绝重复上辈子的荣华路。什么腹有诗书气自华？去他喵的有内涵的无盐才女。这一世，她就要做个肤浅的败絮其中的大美人！—顾倾城我美吗？智商换的！顾倾城我美吗？健康换的！顾倾城我美吗？人品换的！—有快穿，有基建，有炮灰逆袭，有打脸人渣还有什么，读者大大们说了算！作品标签架空轻松爽文逆袭快穿废柴流...
全球游戏上线
神秘游戏从天而降，水蓝星的所有人类都被迫成为游戏玩家。玩家的每一个举动，都有可能触游戏副本。游戏副本触后，玩家会收到副本任务。只要参与副本游戏，玩家就有机会获得经验值。但只有完成副本任务，玩家才...
我在年代文里暴富
乔青玉穿进了一本年代文里，成了男主贺修煜的渣前妻。她是个极品，又懒又蠢又坏。她是推动剧情前进的炮灰，啪啪打脸的工具人，衬托女主聪明善良的对照组。所有人都在盼着她早点下线。前有狼后有虎，乔青玉表示，这都不是事儿，谁让她有一个种子实验室呢。金手指的快乐，你永远想象不到...
重生农家团宠，锦鲤甜妻超旺夫
冉禾一睁眼，自己从堂堂一个高级医生穿成了农家妇？因为懦弱被公婆嫌弃，还有个作天作地的小姑子使绊子，还带着三个娃？冉禾可不当这个包子，分家！道德绑架？她可从来不吃这一套。既然男人没用那就当他死了。自己身为21世纪的拼命三娘，发誓要把日子过得和和美美羡煞旁人。一次意外觉醒随身空间，发现宝藏随处还能积分兑换。大灾之年人人饿肚子，她们一家四口却能有鱼有肉。极品婆家上门认错，冉禾直接打出去。直到深夜那个不要脸的男人半夜悄悄钻到她的被窝，冉禾立刻就准备抓流氓。糙汉一脸俊美模样，阿禾，我是你的相公。相公？我相公是哪位？...
温蔓霍绍霆全文免费阅读小说
一场酒醉，她招惹上大人物，她有求于他，他贪图她年轻身材好。时间久了，她才知道他心里有人，当他的白月光归来，他渐渐不再回家，温蔓守着空房，度过无数个没有他的夜晚，后来，她等到一张支票和他的一声再见。本以为她会哭闹，她却拿着支票利落走人霍先生，我们后会无期！再次重逢，她身边有了旁人，他红着眼睛说温蔓，明明是我先跟你好的。温蔓笑颜淡淡霍律师，先...
全民转职：开局召唤神吕布
小说全民转职开局召唤神吕布以宋奇为主角，描述百年前域外魔族侵袭，人族先辈开创转职之道，引领反击。百年后，穿越者宋奇带系统而来，成为召唤师，接连召唤齐天大圣通天教主天道盘古等强大存在。域外魔神面对宋奇强大的召唤兽，无奈泪目，质疑人族孱弱之说。宋奇以召唤之力，改写人族命运。...