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看着整整齐齐站在自己面前,犹如乖巧学生般的萧云杰,燕破岳,周子健三人。
秦渊轻咳一声,“想要成为一名优秀的射手,先要手稳,心稳,然后就是手稳。”
“渊哥,我们在特勤连的时候,经常吊着砖头进行射击训练,手够稳了吧?“周子健看着自己的双手道。
“是吗,那今天你的成绩的多少?”
被秦渊这么一怼,周子健直接低下脑袋,不敢开口说话了。
“燕破岳,你能闭气多长时间?”
“大概三分钟。”燕破岳老老实实的回答道,语气中带着一丝骄傲。
“呵呵,三分钟,远远不够,最起码也要六分钟。”
“什么,六分钟?老秦,你不是在跟我们开玩笑吧?”萧云杰的脸上满是不可思议。
“正常人最多野菊闭气一分多钟,能够坚持三分钟,已经很出色了吧。”
秦渊笑眯眯的看着他,“那我要是告诉你,郭笑笑能够在水里闭气七分四十五秒,你是不是绝的这是假的?“
“七分多钟,怎么可能!”燕破岳瞪大眼睛,有些不可置信。
“人类的潜力和天赋是不同的,目前闭气的世界记录为二十四分零三秒,你们虽然没有那种变态的天赋,但只要稍加训练,坚持六分钟绝对没有问题。“秦渊看着三人道。
萧云杰三人的视线瞬间火热起来,“渊哥,我们该怎么做?”
“很简单,连续快呼吸。”
“我们的大脑是一个比任何电脑脑都要精细的高精监控器,可以随时检查血液中二氧化碳的含量,并做出相应的调整。”
“当进行快呼吸后,血液中二氧化碳的浓度降低,含氧量则大大增加。”
看着几人兴奋的脸色,秦渊问道‘你们在闭气前,深呼吸了几次?是不是只有一次,而郭笑笑和白龙呢,明白没有?“
“还有,当身体进入水里后,皮肤毛孔受到刺激,会立即收缩,体内血液会流向大脑和心脏,这种情况下,正要你们保持绝对的冷静,心率自然会减慢很多,身体度氧气的消耗也会降低,这样,就可以坚持更多的时间。”
萧云杰三人脸上露出恍然大悟的表情,“原来里面有那么多门道啊。”
“行了,刚才说的那些,你们可以在训练途中进行实验,现在嘛,一百个俯卧撑,快点。”
虽然不知道秦渊要做什么,但三人没有任何犹豫,直接趴在地面上,飞快的做起了俯卧撑。
很快,做完一百个俯卧撑后,秦渊摊开双手,露出里面三柄闪烁着寒芒的飞刀。
“屏住呼吸,用飞刀在地面的瓷砖上刻花,什么花都可以。”
这些飞刀自然就是系统奖励的s级暗器小李飞刀,刀刃比头丝都有细几倍,锋利无比,想要用它在瓷砖上刻花,自然十分艰难。
萧云杰三人此时累的心跳剧烈的跳动起来,但还是按照秦渊的要求,屏住呼吸,在瓷砖上小心翼翼的刻了起来。
“从极动到极静,这项训练,会对你们的心脏造成极大的负荷,但也是做快最有成效的训练方法,谁要是坚持不住,可以放弃的,因为这真的很难。“
秦渊看着三人,慢悠悠的开口道。
“渊哥,说实话,你现在真的给我一种吕屠曹奔他们的感觉,一个劲的想要淘汰我们。”
周子健小声道。
“费什么话,抓紧时间训练!”秦渊绷着脸道。
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