手机浏览器扫描二维码访问
第36章 备战鱼苗（第1页）
为了王天海这次备战，雨北洋特地把游泳馆的两个一级教练拉过来做陪练，两名教练也非常热情的答应了。
换好装备王天海随意热身了一下，另外两名教练也换好了装备。
“今天开始我们还有两周不到的时间，所以我就直接针对你的竞赛能力进行提升，这两位你应该都认识，他们将作为你的陪练。”，雨北洋讲解道，然后又介绍了两个教练。
两名教练中的吴教练以前在省队里待过，实力非常强，是游泳馆里的第二人，他平时教学空余时间经常和王天海聊天，所以关系还是比较好的。
另一名张教练，教学水平更加专业，他原本是万水市的体育学院教师，后来因为特殊原因回了天水县。
雨北洋的训练计划主要分成两个部分，第一部分是弱点训练，第二部分就是模拟竞技。
弱点训练就是针对王天海的技术弱点进行强化，比如他的打腿不行就专练打腿，划手不标准就矫正姿势。
而模拟竞技就比较简单，就是每天两个教练陪王天海进行模拟比赛，并且每次都要进行计时，通过在压力环境下来寻找不足。
对于王天海来说，这次的训练可以说是他进行过最专业的一次，真的有点职业运动员的感觉。
第一天的训练两名教练一前一后观察了一波王天海的泳姿，雨北洋在侧面观察。
整个5o米非常流畅，大部分时间都是在泳道中央位置，力比较均匀，不愧是在体育中考游出国家二级成绩的人。
用张教练的话来说已经基本达到了职业运动员的水准，要想再提升那可能需要更长时间的观察和分析，并且还要借助一些高科技设备，现在肯定是不行。
在技术上得到肯定后，接下来就要开始进行模拟竞技比赛。
两名教练原地跳了跳，摆了摆手，有点兴奋，他们应该是很久没有和人比赛过了。
三个人同时站上跳水台，等待雨北洋的令。
“3！2！1！开始！”
“扑通！”
三个人出非常同步，反应都很快，入水也很流畅。
一开始吴教练就处在领先的位，而张教练则稍稍落后王天海一些，不过三个人总体差距不到半个身位，非常接近。
第一个5o米的最后十米，吴教练领先的优势加大了一些，他已经拉开王天海接近半多个身位，并且度还在提升。
在转身进入第二个5o米的时候，吴教练已经拉开了另外两人一个多身位，而张教练和王天海依然保持着差不多的位置。
最后5o米三个人都开始力，王天海的度提了上来，渐渐把张教练甩开，但他离吴教练已经过两个多身位。
到最后十五米的时候，王天海由于力太猛，动作有了一些变形，导致他冲刺的时候再次被拉开。
最终大屏幕上成绩出现，吴教练59秒43，王天海1分o6秒26，张教练1分o9秒77。
吴教练的1oo米竟然能达到一分钟以内的水准，王天海现实生活中还是第一次见到，其他都是在电视上看到的。
“一段时间没见，老吴你实力怎么这么拉了，以后得多锻炼锻炼，不然再过个几年变油腻大叔了。”
听到植物心声后，在乡下种田爆火
简介关于听到植物心声后，在乡下种田爆火无cp，直播，日常，赚钱，接地气，造福社会。女帝张软软重生了，苟在老家翻大粪被偷拍，全网爆火！没办法了，只能直播起悠闲的乡村生活。作为一个拥有聆听植物之声的老种田人，植物有什么需求，张软软一问就知道了。你想要啥？百香果我渴，我饿。张软软懂了，应该施肥浇水了。完美满足作物需求，高产赛那啥。百分百减肥的荷叶茶，补腰强肾，养眼美白的香菜，像树木一样的西蓝花，长在树上的水稻，了解一下。顺手把全世界的蚊子也消灭了。嗯，这是一个猫狗双全有点田的悠闲故事。企鹅。...
重回七零：糙汉娇妻软又甜
前世，乔珊阴差阳错嫁给了村里糙汉薛峰，却依旧对下山知青路知彦不死心。把自己的小日子过得鸡飞狗跳。等乔珊发觉自己爱上薛峰时，却又知道了薛峰心有另属。她决定成全两人，遂自请离婚重生到七零年代，乔珊累了，两个男人谁也不想搭理。却不想怎么躲也躲不过嫁给薛峰的命运。新婚夜，她跟薛峰约法三章第一条两人分房睡第二条表面重回七零糙汉娇妻软又甜...
末世大佬在星际里当咸鱼
末世人类领袖时锦跟丧尸王同归于尽后，一眨眼醒来，现自己到了个未知的星际时代，还成了星际某个名门望族家的千金小姐。由于家族中弟弟妹妹都太优秀，作为唯一资质平平的长姐，原主理所当然的不被家族待见。刚经历过一次波澜壮阔的一生，导致时锦这辈子只想当一条混吃等死的咸鱼。不过作为家族中的一员，时锦还是想为自己的家族出一份力。末世大佬在星际里当咸鱼...
啊？我没点揍敌客全家桶啊？
你死了，你又活了，重生在某个被称之为黑暗大陆的地方，周围都是人不人鬼不鬼的怪物，从心底始终认为自己还是人类的你下定决心要离开这里。你等了不知多久，就连大陆上的其他生物也都听烦了你的碎碎念，终于有一天你拨开海面上的迷雾看到一艘载着探险者的船只靠岸。你兴高采烈地迎接这几位探险者，但他们都对你充满戒备，只有某个名为杰格揍敌客的男人告诉你，以你的能力为交换，可以带你离开黑暗大陆。没做多想，你跟着他离开黑暗大陆，来到名为揍敌客的家族，虽然是个有点奇怪的家族，但总的来说也是个充满温暖的大家庭。你在名叫席巴的孩子帮助下一点点找回人类时期的记忆，中间还顺便和对方谈了个恋爱，但因为不堪忍受对方的控制欲你麻溜地单方面分手再潇洒地环游世界。只是猎人协会莫名其妙地盯上你，派出无数猎人追捕你，你在阴沟里翻船不幸被抓失去意识。一觉醒来，你从特制棺椁里醒来，发现自己的初恋缩水了，你惊讶道席巴你怎么变小了。奇犽打出个问号那是我爸！惊讶地发现你的初恋儿子都生了一堆，你不由地感慨物是人非。却又听见奇犽问你就是揍敌客家曾经丢失的珍宝吗？你？ahrefhttpmmoxiexscomtargetblanka啊？我没点揍敌客全家桶啊？...
名门公敌吻安陆太太
弟弟死的那天晚上，叶黎笙没有等到陆承屹，只等到了叶梦瑜的一通炫耀电话，阿承昨晚睡在我这儿呢，你都不知道，他对我有多温柔。三年的婚姻，日日夜夜的折磨，终于在一刻崩溃，叶黎笙说，陆承屹，我们离婚吧。陆承屹说，我陆家的人，结了婚就不会离婚，即使...
异界小厨仙
时玉穿进一个男主种马肉文vs女主n肉文的世界里，她表示天下风云出你们，任你们打个昏天暗地，我只要安安静静做我的美食就可。啥男主要吃麻辣小龙虾女主要吃鲜奶蛋糕男配要吃肥肠卷女配要吃秘制烤翅...