手机浏览器扫描二维码访问
第49章（第1页）
程一骁自信满满地跟过去，&ldo;这个我教练教过我。&rdo;
他极为轻松地跟着宋知遇做了两组动作后，发觉不对劲，他平日里做两组都要死要活的，今天怎么这么轻松？难道是他水平突飞猛进了？
正当程一骁疑惑的时候，宋知遇提醒他，&ldo;你重量没调。&rdo;
程一骁尴尬地挠了挠头，立刻去调重量。
他看着刻度犹豫了一会儿，以前都是教练给他调，他不知道多少公斤合适。
宋知遇：&ldo;初学先试试30，太重容易受伤。&rdo;
程一骁一听，叛逆地将插销插进40公斤，他可是能帮他妈扛100斤一袋的大米的。
他调完后问宋知遇：&ldo;你拉的多少？&rdo;
攀比，是健身房里经常出现的行为，包括但不限于器械重量攀比、有氧强度攀比、训练姿势与喘息声攀比。
不过这种情况一般很少出现在老手和初学者之间，一般的初学者有明确的自我认知，并不会自己找虐。
但程一骁显然不是一般人。
&ldo;80。&rdo;
程一骁：……
算了，他还是先试试40kg吧。
程一骁戴上手套后试了一下，面色变了。
只能说硬拉也能拉动，但多拉几次胳膊还在不在他身上就不好说了。
他默默地将重量调回30kg，试了一下还是觉得很重。
于是，程一骁忍不住发信息问教练，才得知自己前几节课练的都是20kg。
趁宋知遇不注意，他装作蹲下系鞋带的模样，又把重量调到了20kg。
两组动作做完，程一骁看见宋知遇擦了汗拿着水准备走。
心想从他们热身到现在也有一个多小时了，是该走了。
程一骁激动地跟上去，却发现宋知遇又回到了跑步机旁边。
&ldo;还练？&rdo;他眼珠子都快瞪出来了。
宋知遇看了他一眼，&ldo;你先走吧，不用强求。&rdo;
二十出头正是血气方刚的时候，程一骁哪儿受得了听见情敌说这话？
更何况，宋知遇说的哪儿是健身不用强求啊？
他分明内涵的是他的爱情！
&ldo;没事儿，我也练会儿有氧。&rdo;
程一骁迈上跑步机，将速度调到和宋知遇一样。
器械训练练不过你，跑步还跑不过了？
好歹他也比宋知遇年轻了三岁，还跑了四年的校园跑。
……
空旷的健身房，两个好胜的男人，不断加速的跑步机。
半个小时后。
一个云淡风轻，一个濒临死亡。
--
&ldo;被宋知遇虐的？&rdo;姜郁有些惊讶，&ldo;你在健身房碰到他了？&rdo;
她出来的时候看见隔壁灯是黑着的，还以为宋知遇在学校看晚自习。
程一骁点头，&ldo;我教练今天请假，让宋老师带着我练的。&rdo;
他往前走了两步，那脚跟新买的一样，走路姿势十分别扭。
春日潮汐（短文集）
...
艳色难藏
人人都说陈峥是高岭之花，品味高，有格调庸俗市侩的女人入不了他的法眼，再漂亮也不行。名人访谈，陈峥的理想型在主持人的测试题中渐渐成型胸大无脑，肤浅虚荣，金玉其外，败絮其中迷妹们心碎，大佬怎么会喜欢这一款女人？林初雨被男人搂在怀里，气得摔平板我哪里俗了？讨口饭吃而已，人不为己天诛地灭！没事，网友瞎对号入座呢，宝宝别听。那十六个字，就‘胸大’两个字符合我！男人埋头在山峦间，闷闷地笑嗯，就这两个字符合。...
让你看守皇陵，没让你成绝世剑仙
作品简介免费提供作者风尘又仆仆的经典小说让你看守皇陵，没让你成绝世剑仙最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临观看小说穿越到仙魔横行的世界，秦枫却成了被废太子，只能去看守皇陵，潦草此生。却不曾想意外得到签到系统，只要在不同的地方签到，就会获得各种奖励。叮！主人在皇陵签到，获得太古混沌剑体！叮！主人在丹殿签到，获得骨灵冷火！叮！主人在藏书阁签到，获得长生经！如此这般，秦枫签到多年。直到有一日，外族入侵，皇朝面临灭顶之灾。一道剑鸣，忽然从皇陵传出。举世皆惊！...
得到傻妞，逍遥世间
简介关于得到傻妞，逍遥世间啊陈君泽边走路边玩手机，一不注意，掉进了一个没有井盖的下水道中，没想到这样都能穿越，一下子穿越到了魔幻手机的世界。在这里，他轻轻松松的从白小成的手里把傻妞骗了过来，然后，对傻妞说的第一一个操作就是傻妞，进行非法操作，以后，我能够进行无数次的非法操作什么，不能这样，不过，陈君泽又想到了一个方法来看陈君泽如何使用傻妞，最终逍遥于世间...
隋末扬旌
作品简介一场核潜艇事故，让高不凡穿越到了隋朝大业七年，成为渤海郡飞鹰马场的少场主，本以为会一辈子当个养马的富二代，岂料隋帝杨广一声令下，征百万大军东征高丽，一个富裕强大的帝国从此走上了末路，高不凡也随之开启了其不凡的人生身处乱世，我终将不凡。...
超神宠兽店
作品简介有一刀斩杀黄金巨龙的低等骷髅种有身怀十大宠兽秘技的看门土狗更有自称为神的这是一个得到系统在破碎远古培育宠兽的故事。当荣光覆灭，黄泉逆流，昔日的存在将再...