手机浏览器扫描二维码访问
第12章 身体的巨大变化搏杀术（第1页）
“苏先生，之前有做过系统性的健身吗？”当宁彩蝶带着苏阳做完热身之后问道。
“没有！”苏阳耸了耸肩：“平时下楼买菜算不算？”
宁彩蝶摇了摇头再次问道：“那您具体想锻炼哪方面？”
“力量吧，还有整体韧性以及耐性！”苏阳想了想说道：“最好还能学习一些防身术！”
“那就先从锻炼力气上开始吧！”宁彩蝶把他带到一排哑铃面前：“先从最轻的开始举，每只手举1oo下，等逐渐适应后再增加重量！”
苏阳看着一排哑铃，拿起了一个最轻五公斤的。
轻而易举就举过了头顶。
“这也太轻了吧！”苏阳心中暗道。
虽然他身高182cm，体重14o。
重生前单手提起一桶重五公斤的水虽然很轻松，但绝对不会像现在一样，就跟轻无一物。
“肯定有问题！”苏阳眉头一皱。
随后又拿起了一个重15公斤的哑铃在手里掂了掂，还是感觉很轻。
再次换上了重二十公斤的，感觉还是和之前没什么变化。
就这样，苏阳一直拿起、放下，来到最后一个重达五十公斤的哑铃前。
随后握在手中，才让他感觉出了些阻力。
不过也并不是很大，很轻易的就举了一百下。
“看来重生后不但我的体内自带了一个空间，身体素质也得到了极大的加强！”这一现让苏阳惊喜不已。
之前没有现，可能是因为一直想着怎么囤生存物资的事情，而没有往这方面想。
看着对方轻轻松松就单手举起了重达一百斤的哑铃，宁彩蝶都看呆了。
这是一个没有做过系统锻炼的普通人，能够做到的吗？
单臂举五十公斤，这可重量级举重运动员练习时用的。
一般运动员很少使用。
“苏先生您不会是举重运动员吧？”看到苏阳把手里的哑铃放下，宁彩蝶问道。
“不是，我还是第一次感觉到自己的力气不小！”苏阳摇了摇头。
“那这样吧，我给你具体测试一下你的力量！”宁彩蝶拿来一个专业的拉力器。
上面可以显示一瞬间爆出的力量。
苏阳一只手握着一个拉环，用力一拉。
上面的数字飞快跳动，数值停在了五百。
“我的天，你刚才双手的拉力竟然有五百斤！”宁彩蝶再次有些震惊。
又把苏阳带到一个沙袋前。
沙袋最上端有一个计算力量的仪器。
会把每次击打的数据显示出来。
“用你最大的力气，一拳打在这个沙袋上！”宁彩蝶再次说道。
苏阳想都没想，运足力气一拳朝着沙袋上打了下去。
仪器上显示5oo斤！
这个数字不但宁彩蝶看呆了，就连苏阳也有些出神。
自己竟然可以在一瞬间爆出五百斤的力量，这也太变态了。
剑道邪尊
血精蕴剑意，日月养剑魂。天地凝剑魄，浩宇证剑尊。少年周衍，得大帝邪魂传承，衍化形意十二形终极神兽剑魂，一剑出而天下惊创世，12万高订传统玄幻，值得一看...
穿越了，但落地黑手党
简介关于穿越了，但落地黑手党社畜穿越了，但是问题有亿点点大。看着面前密密麻麻的举着刀的小混混，某位寻死未果的青年表示有些牙疼，并且出了疑问这年头穿越都这么刺激的吗？ps不是爽文，不是爽文，不是爽文...
九千岁，女帝她又纳妃了
唐枫穿越异世，成了大夏皇帝楚君玉的贴身太监。为了生存，他选择迎难而上，却意外现皇帝竟是女儿身！谁知女帝不仅没杀他，还要他去后宫干杀头的大事…九千岁，女帝她又纳妃了...
我的极品老婆
一个小小的快递员，身负巨债，却在这个纸醉金迷的都市里坚持着自己内心最初的那份执着和底线。他抛的开物质的欲望，却斩不断感情的千丝万缕。最终在红颜的情愫中苦苦挣扎...
回到过去：我成了互联网大佬
简介关于回到过去我成了互联网大佬无系统重生流商业暴富互联网创业那一年，富都是草莽时。三石刚创立易网，此时还对网站的盈利头疼。小马哥还在犹豫要不要创立企鹅。马老师刚卖掉自己的网站，还在待业。林羡华重生回1998年，那个从自己辍学开始的人生起点，前世潦草，浑浑噩噩度过一生。如今。重生不重来。从积累原始资金，搞互联网，林羡华一步一步踏上属于自己的传奇富之路！...
凡尘如梦
简介关于凡尘如梦凡尘种种，不过如梦一场。在三国时期，蜀汉有一支精锐的部队，叫做白毦军，曾经是刘备的贴身卫队。刘备去世之后，这支部队在陈到的带领下驻守永安。其中年轻一代将领慕容雪霏姬如梦魏云鸿蒲元则跟随诸葛亮一起北伐。女娲补天的时候剩余七块五色石，蕴藏着无穷的灵力。其中四块已经现世，分别为三国所得。蜀汉弱小，能否寻找到剩余的三块五色石，成为左右战场局势的关键。姬如梦在寻找的途中遇到了司空凡，两人并肩作战，经历了一系列的事情。司空凡与白毦军几人成为了生死与共的战友，他们的足迹踏遍了整个三国，也活跃于凉州战场。然而整个过程却不是那么顺利，几次险象环生，五色石也得而复失，失而复得。司空凡姬如梦慕容雪霏魏云鸿四人在一路上认识了许多朋友，也经历过背叛和欺骗，在战场上，几人不断成长，为了兴复汉室这个梦想而奋斗。除了三国的力量之外，还有隐藏的第四股力量在暗中搅动着三国的风云。经历过一系列的生离死别之后，众人的感情更加深厚，司空凡也在这个过程中收获了自己的爱情。但是并不是所有的事情都是那么完美，为了家国之梦，很多人献出了自己的生命。而活着的人，则背负着同伴的梦想，继续前行。...