手机浏览器扫描二维码访问
0021练剑（第1页）
算算时间，已在沈娘子家住了六天。
受生活环境影响，父子俩的作息自动调整过来。
有手机，但没电。
甚至油灯也不能一直点着，因为实在是太费油了。
晚上缺少娱乐活动，基本十点钟左右睡觉。
翌日，伴着晨光起床，帮忙做些农活，九点钟左右吃饭。
干活，看书，辅导小孩学习，下午五点左右吃饭。
稍微休息，开始讲故事，讲到晚上八九点散场。
充实？
不，空虚乏味！
朱铭决定找些事做，这天早晨起床，一番洗漱完毕，就拎着宝剑来到院中。
宝剑不用出鞘，甚至包在外面的毛衣都没拆。
他双手执剑，虚步站立。
随即落脚劈剑，虚步转为弓步，手腕旋动，身体略微左转，送出剑身上撩，继而又是斜削，然后向前点出，撤剑时重新变回虚步。
如此循环往复，舞出一个又一个剑花。
“你干啥呢？”朱国祥站在屋檐下。
朱铭回答：“练剑。”
朱国祥好奇道：“来来去去就这一招？”
“别的我也不会啊，”朱铭仔细解释道，“而且这不是什么剑招，更类似练枪的在抖大枪，锻炼全身肌肉的协调能力，以及对剑的基本控制能力。这是我当初买剑的时候，卖家来视频教我的。一直没空练，现在捡起来试试。”
“感觉怎样？”朱国祥问道。
朱铭又耍了一阵，仔细琢磨体会道：“确实可以锻炼全身肌肉协调力，每次舞动剑花，都需要从脚到腰，再到双手进行配合。特别是腰，别看双手在舞剑，其实腰部力才是关键。”
朱国祥评价道：“舞起来一点不好看，连公园老头儿的剑法都不如。”
朱铭无语道：“我跟公园老头儿比个啥？”
“那你慢慢练吧。”朱国祥帮沈有容喂蚕去了。
朱铭并不是在那儿瞎练，每次挥舞宝剑，他都在体会力从何来。
脚上的力，腿上的力，腰上的力，后背的力，双臂的力，手腕的力……众力需要协调组合，否则不但动作别扭，出剑的感觉也不自在。
这是用剑之人，最基础的训练方法。
就好像，练功夫的在扎马步，练长枪的在抖大枪，打篮球的在学运球。
至于训练什么精妙招式，抱歉，朱铭还没达到那个层次。
练着练着，就浑身热起来。
别看动作幅度很小，其实全身肌肉都在调动，就算今后不提剑砍人，这玩意儿也能用来健身。
蚕宝宝的早餐搞定，严大婆留在家里做农活，沈有容则带着朱国祥进山去了。
“这一大片茶场，都是老白员外家的，”沈有容站在半山腰上说，继续行走半个小时，过茶场之后又言，“这片山林也是他家的，外人不准进来砍树砍柴。”
朱国祥点头道：“难怪我们砍柴要走那么远。”
唐初的时候，朝廷抑制土地兼并，大部分山林湖泽为百姓共有。
唐中期以后，租庸调制彻底崩坏，不得不改为采用两税法。
大宋也沿用了两税法，并且彻底放开土地买卖。而且把地方基础建设，一股脑儿的扔给民间去搞，地方官员只起协调引导作用。
于是，地方豪强通过花钱搞基建，趁机疯狂霸占山林和湖泊。他们围湖造田，把公有湖泊变成私人良田。他们修筑堤坝、开挖水渠，以此获得附近的用水权力，百姓浇灌庄稼必须给水费。
重生之丑颜无双
她是擎苍国第一美人，也是擎苍所有男人的梦想，更是，家族人的骄傲。一场无情的大火，毁去了她半张容颜。从此以后，那宛如恶魔爪印留下的伤疤，改变了她所有的命运。她不再是擎苍国第一美人，也不...
暮年修仙的我长生不死
永忆江湖归白，欲回天地入扁舟。桃李春风一杯酒，江湖夜雨十年灯。陈登鸣一脚踏入纷乱江湖，直至年迈才踏入先天之境，但武道先天却并非他心中江湖的终点，修仙长生才是梦的启航。既然练功可以延寿，修道便更能直指长生。习武炼蛊修道长生这是一个普普通通穿越客在江湖在修真界一步一步问道长生的故事。读暮年修仙，品启强人生！阅书少年，你是懂修仙的！（已完本近五百万字八万高订三星武侠佳作金刚不坏大寨主，放心品阅）...
换新郎后，嫁入豪门的我成了顶流
简介关于换新郎后，嫁入豪门的我成了顶流订婚当天，渣男出轨照片并逃婚了，距离仪式还有3个小时，亲朋好友6续到来，为了不让林家丢脸，他敢逃婚，林星妤就现场换新郎。婚宴后，小三挑衅没人要，可不能纠缠哥哥哦。林星妤我未婚夫是江墨霖，这种货色也只有你想要！渣男星星，我错了，我最爱的是你。林星妤没兴趣，渣男火葬场。情场失意的林星妤准备全力搞事业，因频繁上热搜，被黑粉质疑。一众影帝影后的师父圈内大满贯前辈这是我引以为傲的关门弟子。某颁奖礼后，江氏集团官微恭喜，京圈太子爷文恭喜老婆。一幅画上亿的大佬艺术家这是我从小培养的外孙女。江墨霖是顶级豪门唯一继承人，表白墙常年霸榜男神，高岭之花，对外禁欲高冷，却在订婚宴当天成功上位，用尽心机把白月光娶回家。林星妤不是各取所需做做样子吗，怎么还领证同居啊？江墨霖老婆什么时候才给我名分啊？婚后的江墨霖从高冷男神切换成粘人精老婆贴贴，老婆什么时候回家...
我家闺女真是太让人操心了
gtp1tgtdivnetkquot1tgtahrefquotbeginquot1t立即阅读gta1t...
娇妻又野又撩，霸总扛不住了！
简介关于娇妻又野又撩，霸总扛不住了！五年前她意外招惹了自己的上司傅廷洲，一夜过后销声匿迹。五年后再次回归，他成了她的猎物，步步引诱，让他沦陷，只为借种再孕救子。传闻傅廷洲是圈内出了名的花花公子，刚烈迷魅，只走肾不走心，后来身边却只有她一个女人。她恃宠而骄，张扬跋扈，人人都说是他惯的。直到他的白月光归来，两人传出订婚消息。本以为她会闹，她果断脱身。…在得知他的死讯，她连夜带孩子赶回国，却被他堵在机场，而她身边却多了两个崽他们也是我的？阮颜意识到上当了不是你的，是我跟别人的！傅廷洲掏出钻戒那我这个别人可以转正了吗？...
斗罗：我的武魂是玄重尺
唐三我错了，你不要过来啊！ 玉小刚怎么可能！我的理论怎么可能是错误的！ 唐昊儿子啊，你到底惹了什么存在啊，为父打不过他啊！ 千仞雪可恶的萧弈，下次一定要好好的惩罚你！ 叶泠泠弈，...