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第十一章经常生气郁闷会导致气滞血瘀吗（第1页）

7月9日，中雨、大到暴雨。这天，戴成诚他们来到抗癌会，已经9点，龚小月还没有来，于是，谭青青就拿出她怎么没来？

当谭青青接通手机，那头传来龚小月的哭泣声。谭青青仔细一听，小月在家和老公吵架了，并且吵很凶，就差没动手。

谭青青和唐红玉赶紧骑电动车去她家，看看怎么回事。两人到了她家门外，老远就听到小月的骂声，骂她老公没良心，吃了豹子胆了。

谭青青和唐红玉问了才知道，原来小月她老公在外面鬼混找个相好的，整天不归家。而龚小月生病患癌后去医院经常都是一个人，最近，龚小月才知道她老公在外面有女人了。

龚小月被谭青青和唐红玉劝说后不再吵了，她们两人带她出来，并且劝她，别生气，对身体不好。她们一起来到抗癌会，不过龚小月还是心情很差。

郭树高告诉她，人生在世，开心也是一天，不开心也是一天，所以，我们应该忘记不开心的事。并且每个人都有优点和缺点，得过且过。郭树高劝她要学会原谅，其实我们癌症病人能活着就不错了，何必计较那么多。

没事看看书，转移一下思想。郭树高递本书给她。龚小月听了他一番话，觉得他说得很有道理。她接过书，就静静地在一旁看书。

经常生气郁闷会导致气滞血瘀吗？答案是:会影响气血不畅。在中医学中，讲究阴阳气血的平衡。

先呢，我们来了解一下气是什么。气呢是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质，它来源于先天和后天。先天之气禀赋于父母，为脏腑经络等一切组织器官生理功能活动的动力；后天之气来源于水谷精微，为脏腑生理功能活动的主要动力。

气具有温煦、推动、防御、固摄的作用。气滞就是气的流通不顺畅，比如肝气郁滞、脾气虚等等。血瘀就是血液运行障碍或者血量不足而出现瘀血停滞的情况。气滞血瘀是指由于气机郁滞所导致的血行瘀阻的病理状态。

那么生气郁闷会气滞血瘀吗？生气郁闷会导致肝气郁结，肝气郁结以后会导致肝失疏泄，从而影响到脾胃的运化功能，进而会导致痰浊内生，最终形成气滞血瘀。所以生气郁闷会导致气滞血瘀。

那么如何避免气滞血瘀呢？第一，保持良好的情绪，避免大喜大悲或者大怒大忧，要保持心情舒畅。第二，饮食要清淡，不要吃辛辣油腻的食物，以免加重病情。第三，适当的运动，可以选择散步、慢跑、太极、八段锦等等，这些运动都可以帮助气机顺畅，促进气血运行。第四，保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，这样可以有助于气血的恢复。第五，定期体检，及时现并治疗疾病，防止病情恶化。第六，中医调理，可以适当的服用一些活血化瘀的药物。

总之，生气郁闷确实会导致气滞血瘀，所以我们一定要注意调整自己的情绪，保持心情舒畅，这样才能让我们的身体更加健康。

中午，龚小月没回家，戴成诚他们也干脆不走了，大家今天就在这吃了。

吃饭的时候，谭青青对龚小月说:“小两口哪有不吵架的。”大家都说，吵吵闹闹才是生活。

“我现在想通了，感觉吵架确实不理智。”龚小月知道她们癌症病人能活着就不错了，得过且过。

生活中，我们看到很多离婚的男女，其实，只要是离婚的将来都后悔。什么是人生，人生就是有苦有甜，吵吵闹闹才是生活。而因为吵架离婚都是一时头脑不清醒，人生没有完美无缺，只有相对比较完美。

傍晚，龚小月去市买点菜回到家，开始烧饭做菜。他老公和往常一样，等饭菜做好吃饭。不过让他老公真没想到，龚小月烧的菜都是他平时最爱吃的。

晚上，谭青青和唐红玉特地来她家看看情况。龚小月老公见到她们很客气，还帮忙倒茶水。一场家庭风波已经化作平静，接着她们一起出来散步。

一会她们到了抗癌会，看到灯还亮着，她们进来一看，原来丁道江在写作，码字。谭青青问丁道江会长，是否准备出下一本书呢？

丁道江告诉她们，目前已经完成三本抗癌书稿，只是现在出版费用太高，没有出版。《抗癌成功日记》是网络作品和出版是两码事，也就是说出版的不会在网络布，网络布的不会出版。

谭青青她们认为，如果能多出版几本的话，那么，抗癌会名气就会越来越大，加入的人也会越来越多。

丁道江也赞同她们的意见，但是出版要十几万他真没有这么多钱，不过要是用于抗癌会阅读，让印刷公司排版印刷就可以用了。那样不销售，只能用于免费阅读。他考虑，目前，抗癌会已经有几本书，所以出版还是印刷暂时先放一放。