手机浏览器扫描二维码访问
第14章 太极拳法（第1页）
段静宗来到院中时，宋盛芙已经热完身了。
宋盛芙穿着宽松的衣服，显得十分精神。
宋盛芙让段静宗仔细看，就开始演示起了《太极拳法》。
她的动作缓慢而流畅，仿佛与自然融为一体。
段静宗静静地观察着，迈步如猫行，动作看似缓慢实则有一股生力循环其中。
随着时间的推移，段静宗也跟着母亲的动作练习起来。
起初有些生疏，后面渐渐地找到了感觉，脑海中画上小人也开始活灵活现的动起来。
一套拳法下来，段静宗感到身心舒畅，仿佛焕然一新，虽有些疲累但能感觉的到身体不似往日那般沉重。
他意识到，这套《太极拳法》或许真的能够对他的身体有所裨益，于是真真信了母亲的话，这《太极拳法》真乃仙人之法也。
“这拳法柔性刚劲，凝神聚气、经络疏通，沉浸其中之时感觉阴阳调和、气血回转。正是应了‘太极’之意，这名字取得也是极妙！”
太极拳法，拳法中蕴含了太极的内在蕴道，正是贴合。
正练的时候，陆氏带着儿子段承康到了，陆氏还不明所以，段承康看见祖母和父亲在那里仿佛打拳似的也在后面装模作样的动起来。
宋盛芙此时已打完了两套，这古人的身体就是不行，整日不怎么锻炼，才做完两套就感觉力不从心。
于是收势起身，旁边的素春递上了早就准备好的帕子，宋盛芙擦了擦手，吩咐道：
“准备好水汤，出了一身子的汗，等会儿我要用。”
然后转头看向段静宗，段静宗也停了下来正微微喘着气，陆氏见状上前为丈夫擦拭额头上的汗，随即披上一件织锦大裘。
现在天寒，十二月初一出汗再吹风稍不注意就容易风寒。
宋盛芙正欲开口，却瞅见那后面还有个小人儿正做着左蹬脚的姿势，即身子微蹲，左脚向上抬起，别看人小小的，姿势还做得挺标准。
不过大概是冬季穿的衣服比较厚实，做这个动作显得有些搞笑
“哟，这是哪家的小童子？”
宋盛芙带着笑意的声音响起，段承康一听赶紧收腿，踱步跑到宋盛芙身边。
“祖母这是什么武功吗？孙儿也想学，学会以后是不是孙儿就成了段大侠了。”
段承康抬头盯着宋盛芙，两眼发光，宋盛芙擦了擦段承康额头上的薄汗，笑眯眯的看着眼前的团子。
“你也想学，学这个以后你上书院了，保准是同窗中最强壮的哥儿。”
是孩子都有攀比心，段承康想了想他进入书院后别人叫他段大侠的场景，脸上乐的笑出了声。
宋盛芙看着傻笑的孙子，好，忽悠成功。慢慢勾起他的兴趣，那后面不是水到渠来。
段静宗也听见了祖孙两人的对话，这《太极》中的奥妙他浅浅有所感悟，起势之时，仿佛天地融为一体。康哥儿的身子虽养的好，但也可多加锻炼对身子骨有益。
转头他看了看陆氏，心想等他学会了，在自己院里让陆氏也练起来。
陆氏看着丈夫看着自己，心里毛乎乎的，忧心的问：“伯爷，身子如何？”
段静宗摆了摆手说着无碍。
宋盛芙忽悠完段承康，才对着段静宗两夫妇说：
“后面每日辰时你便过来跟着我练，等你练会了就不用过来了，自己在院里每日卯时
（早上7点）和戌初（晚上7点）早晚锻炼，必须每日不停。”
夫君是太监：二嫁皇妃
夫君是太监二嫁皇妃...
虐夫证道后，狐妖师尊黑化了
简介关于虐夫证道后，狐妖师尊黑化了当钢铁直女得罪了她那八百个心眼子的狐妖师尊。桑陌是个钢铁直女，跳下天界后她眼盲心瞎认错了人，不仅在大婚当日杀死了师尊的转世，还将师尊赠予她的天书转赠仇人。一朝重生，清冷师尊突然变成了小心眼爱使坏的幼稚鬼…那怎么办呢！只能忍着呗，谁叫她上辈子做了对不起他的事儿？沈砚清故意在她脖子上亲出吻痕，让别人误会，桑陌忍了。他施法让她只能挨打，她也忍了。沈砚清错了没？桑陌错了。沈砚清哪里错了？桑陌沈砚清上仙好没诚意！上仙？桑陌懵了，难不成沈砚清也重生了？...
逆天城主
无需虚伪，无需掩饰，在这末世和异界里释放你自己。变异猩猩，曼妙精灵，苟活人类，美女，大人物，强者交汇出一幅幅画卷，血淋淋的现实，绝不妥协。...
我的世界：异世界的我靠升级变强
简介关于我的世界异世界的我靠升级变强我的世界异世界系统烦村元素微种田搞笑主角成长逐渐变强，非爽文有限制，不圣母，不无敌，无女主，社畜成长史，有him，有战神之刃，多模组。我叫林宇，我穿越了，来到了一个全是方块的世界，本以为穿越到了游戏之中，却没想这里和游戏有着天差地别，这里就是一个由方块构造的世界，身为玩家的我本以为会在这里叱咤风云却没想到早已有玩家踏足过这片土地，并且留下了各种强大的事物。在这里，玩家的力量无比强大，跟着玩家来到这里的还有那些强大的模组，他们的力量使得整个世界都为之改变，正义的玩家被奉为神明，接受这土着们的顶礼膜拜，邪恶的玩家被视为污秽，人们在恐惧他们力量的同时也对他们充满了厌恶，然而，在这些之外还有着一股强大的力量，似乎正在谋划着某种改变世界的计划，我身为玩家的一员，在了解到各种玩家陨落的事迹后不得不一边小心谨慎一边寻找这个世界的真相。这个世界到底生了什么？跟我一起前来探索吧！故事很长，作者新手，前期不太行，还望体谅，不喜勿喷，有缺点，有不足，欢迎差评指出。...
盘点千古风流人物
白天更新都是在改错别字，请忽略呀很多有争议的历史人物出场之后，ta的粉粉黑黑在评论区掰头，很影响其他读者。所以就关闭评论啦。oveandeace字母站u主古青青一觉醒来，得到了一个万朝视频系统。她所制作的视频，将会被投放到诸天万界，无数历史朝代。那一日，无数个历史衍生平行世界之中，天空骤然浮现水幕。白玉京上的仙人施展留影法术，降下视频。第一期视频唐宋十大诗人，评选唐宋千古风流人物杜甫李白肯定能上榜李白吾爱孟夫子，风流天下闻。李贺报君黄金台上意，提携玉龙为君死，真是个笑话苏轼明月几时有把酒问青天。不知这天幕可否有在下一席之地朱元璋谁说朕不会作诗鸡叫一声撅一撅，鸡叫两声撅两撅大俗即大雅懂不懂乾隆朕为十全老人，两千年无人可比一生作词四万，一人可抵全唐，若不是只盘点唐宋，榜上必然有朕的诗篇华夏最美诗词盘点完之后，各种视频轮番上映。孤篇压全唐李白等全唐诗人一词压两宋苏轼等词人学生们最爱的诗人居然是乾隆乾隆哈哈哈哈，果然如此，朕就是这么优秀。盘点史上十大最燃绝句，这不比博燃横渠四句为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平寇可往，我亦可往捐躯赴国难，视死忽如归。盘点十大奇女子平阳昭公主上官婉儿柳如是古代美男卫玠在下居然被看死了邹忌我和城北徐公相比，谁美悲情人物短命王朝宋高宗赵构什么朕配不上岳飞秦始皇朕的大秦亡于胡亥了他还杀干净了同胞兄妹晚上1o点左右更新，不更新就是还在写，还要再等注1广义的诗括诗词和曲，所以十大诗人既有诗人也有词人。2自嗨之作，人物ooc预警，私设很多，非考据向，介意者慎入。3文无第一，武无第二，文里诗人排行有主观色彩。排名也为了剧情服务，让剧情变得更完整。每个读者心里也有自己的排行，可以当做文中排名不分先后。4第一章已经说过了视频内容参考正史野史诗词评传等资料，为防止后面忘了标注，在文案做个总结本文提及的古诗文以及古句皆为引用。本文历史相关科普知识基本上都是查阅图书馆资料以及网络资料得来的。人物传记以及其他历史背景参考资料宋史新旧唐书等古籍，各种人物小传，百度，维基百科，知网论文等等。...
穿越之小民女大翻身
简介关于穿越之小民女大翻身现代特警霸王花莫茉在一次意外中身亡，穿越在另一个时空同名的小女孩身上。刚开始莫茉只想带领全家奔小康，天天有肉吃有新衣服穿，却不料奔着奔着…大哥成了辅二哥成为了大将军小妹是一品诰命夫人小弟是大皇商，东洲国富结果最后却经常被那冷面阎王拎着扔进宫，皇后，该回宫带孩子了…小太子紧拧着眉头母后，你能不能下次溜出宫时不要老在一个地方挖狗洞，我宫里的墙都快塌了…...