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第79章（第3页）

余新野了然：“可能是你想通过看这类视频来加强防范心，提前预判危险的意志太强，有点强迫症了。”

“现在你要把注意力转移，越看越放不下。我陪你看一些搞笑的短视频吧，慢慢地转变观影类型，习惯就好了。先改变强迫症行为，再转变强迫症心理。”

陈斐然弱弱表示：“可是不看这些我会害怕。”

余新野突然说：“没不让你害怕呀，每个人都有恐惧的权利，否则怎么会有七情六欲这个词？”

“你的问题在于不敢正视自己的负面情绪，却在潜意识里无限放大恐惧。”

“我们可以合理抒情绪，但水满则溢，情绪过度肆意也是不好的。”

陈斐然还是有点顾虑：“但你说再多，我就是克服不了那种情绪的产生，怎么办？”

余新野斩钉截铁：“如果害怕就去行动，找正确能让你安心的方式。”

防护过度会封闭自己，适当防御却是必备的。

当晚，两个女孩看了些搞笑视频睡觉，第二天下单了针孔摄像头，马上货到。

余新野在电脑上搜索下载了教人安装和独居注意事项的帖子，念给陈斐然听，让她照着操作。

“窗台后面可以放一个，嗯，还有电视后面也可以放一个。这些摄像头可以连接你的手机，等你以后出去的时候，不放心随时可以看回放呀。”

“卫生间我是不建议安装的，但如果你有需求也可以安上，注意隐私就行。”

“咱们可以把窗帘换成传统的落地窗，防偷窥。”

“对了还有阻门器，可视门铃，一个人住确实安装上比较好。”

其实之前陈斐然都有查询下单，可她一边防备，一边怀疑自己是不是太草木皆兵了，总是在心里犹豫。

现在突然有个人站在她的身边，告诉她无论有没有意外生，建立防范意识很有必要。

就像穿白裙子的女孩蜷缩在角落里，四周都是黑暗的触手。可突然有一天，她现角落里有很多女孩，她们并不像自己一样畏缩，而是勇敢地抬起手，以行动挥走恐惧。

终于有人站在她的身边，不会斥责她的担心都是杞人忧天，还是教她用正确的方法和态度去直面，并告诉她有很多女孩都在提升防范观念，这是很正常的。

陈斐然突然爱上了这种找同伴的感觉，各种刷类似于教人独居时候怎么提高安全性的帖子，然后看到评论区有很多互相交流经验的，她们还有特定的互助群。

余新野鼓励她：“咱们可以加进去看看，潜水也行。”

陈斐然加了好多独居互助群，又借此延伸加了一些“一个人走夜路怎么办”“遇到入室歹徒怎么办”“跟人产生争执最后动手怎么办”之类的群。

群里叽叽喳喳都是讨论的，活人气息浓得快把她淹没。

余新野：好吧，可能她就是爱刷帖，有用就行。

陈斐然太喜欢这种找到同类的感觉了，原来这么多人和她一样安全感很低。

那她是不是也没那么奇葩？她是不是还能变回正常人，亦或她只是比正常人极端了点，不代表没有和她一样想法的人，她不是异类！

自恰，就是接受自己的意思。

余新野：“接下来让咱们学习一下遇到特殊情况怎么对待。”

若遇入室抢窃，菜刀绳子棍棒都是有用的，如果怕被敌人抢过去反制，可以用别人抢不了的东西，比如电锯开水。

如果路上遇歹徒，电棍有效，可随身携带；或者带那种有刺激性的花露水，直接往眼睛喷争取逃离时间。

手机有快捷报警方式，无论是哪种型号有没有话费信号都能打通，当然只一点:不能没电，手机必须带电保持畅通。

如果不知道自己在哪里，可以看身边的电线杆，每一根都有特定编号……