手机浏览器扫描二维码访问
053 取消夜训（第1页）
徐良心想你们竟然进行了两组沿楼梯登楼了，那就别在让你们进行第三组了，按照正常的情况是肯定要三组的。
“康铭，那你们接下来打算训练什么？”徐良继续问道。
康铭刚打算开口说话的时候就听到了王俊峰的嘀咕声：“铭哥，康哥，班长，给我们点活路啊。”
康铭扭头怒视了一眼王俊峰，回过头看向徐良：“报告班长，我们本来是等待中队长的，如果中队长没有命令的话我们打算继续训练铺设水带操。”康铭说出了一个对体力的消耗还不算巨大的科目回答道。
王俊峰几个人听完后全都默默的给康铭点了个赞。
徐良听完后点了点头：“那行吧，给你们三分钟的时间把空呼全部放回原位，然后拿上三盘65水带，三盘80水带去水带铺设训练场集合。”
“是！”
“解散！”
六个人背着空呼跑了出去，随后拿着水带前往水带铺设训练场。
还未到达训练场就看到了徐良正在和中队长谈话，几个人立刻放慢了脚步。
“铭啊，我们现在过去会不会打扰了两位领导的谈话？要不我们在休息一会？”赵欢凑到康铭的身旁轻声嘀咕道。
“报告！”康铭突然间大喊了一声。
吓得一旁几人猛地一哆嗦。
徐良和顾强听到康铭的报告声后转身对他们摆了下手。
“得，咱们的铭哥是打算把我们练成特勤呢。”王俊峰无奈的絮叨了一句。
康铭带着队伍来到徐良和顾强面前集合完毕，行军礼，做出汇报。
“徐良你带着他们练吧，我还有事先走了，等会去我的办公室找我，听到了没有？”顾强拍了下徐良的肩膀说道。
“是！”
送走了顾强，徐良来到了队伍的前面停了下来。
“今天咱们练习一下一人三盘65水带铺设以及两人三盘80水带铺设，大家都用心一点啊。”徐良十分平和的对六人说道。
“是！”
说完之后徐良让他们把分水器和水带摆放在指定位置，开始为他们几人进行逐一演示，先来一遍最快的速度，再来一遍慢速，演示完毕之后换康铭他们来实际操作，徐良负责一边指出错误一边不断催促他们加快速度。
就这样一遍又一遍的训练，转眼间就来到了晚饭时间。
徐良集合队伍：“康铭，你带着王俊峰和赵欢将所有器材归放原位，其余人去食堂吃饭。”徐良对康铭命令道。
“是！”
徐良安排完后转身走了出去，走了几步之后突然停了下来回过头看向康铭他们：“哦，对了，今天晚上就不要夜训了，白天你们的运动量已经够大了，晚上需要让肌肉放松休息。”徐良附近了一句说道。
康铭他们听完后立马就傻眼了，班长怎么知道我们夜训？难道他从一开始就知道？
宿傩？无所谓，我会贷款出手！
平安活到20岁的蓝书言去日本接收爷爷的遗产，莫名奇妙得到了一个假想特级超美的雪女式神，并且遇到了五条悟，得知自己也有‘天与咒缚’而得到‘特殊能力镜花水月镜里观花’的能力，强行五五开。但好像蓝书言的能力越用越偏，在各种束缚中卡Bug来回横跳。真人你不要过来啊！真人卒！漏瑚区区猴子啊！漏瑚卒！花御我怎么变成她...
荒村小福宝，满朝权贵羡慕疯了
末世小怪物百相，右手菩萨左手阎罗，一朝穿越掉进了贫困农家院，成了林家大人们疼着宠着的林百相。林家捡了天上掉下来的小娃娃，本来就穷困的家境更显窘迫。村民们一边唏嘘一边不落忍，时而接济个三瓜两枣免得林家日子越来越难过。结果，以为的难过日子没来，林家反而谷底翻身。瘫痪在床一只脚踏进阎王殿的林老爹奇迹好转了。林家老大破相的...
MC世界秘史
沙盒游戏，通过给予玩家整个虚拟世界的掌控权，给玩家带来成为创世神般的快感。玩家可以在开放的世界中自由探索战斗建造。但这真的只是个游戏吗？游戏中的npc，竟然开始产生自我意识。随着科技展，魔法日渐衰落，电子空间的世界真相也徐徐展开，并逐渐脱离现实世界的掌控。mc世界秘史...
剑修师妹超凶
优质精品图书推荐...
清冷A被顶E看上后被迫做了皇后
简介关于清冷a被顶e看上后被迫做了皇后第一次见到楚询，唐柏洲就知道，他此生都逃不掉了。万人之上的帝王，只在楚询一人之下。帝王神魂颠倒，被小a牵着走。尊贵的帝王为了追求小a，不惜隐藏自己的帝王身份，只为拉近和他的距离。接受我的资助，好么？克制住e强烈的掠夺本能，忍受着骨子里的侵占与渴望，小心翼翼的守护着小a，楚询，只要你觉得开心就好，我怎么样都无所谓。为他浴血奋战，为他隐忍守候。打抑制剂打到几度被送进医院。为了他，公然与整个逼婚的帝国对抗。我不会娶任何o。我爱的人是个a。爱意汹涌，喷薄而出，无法自控之际，帝王终于收到了来自小a的一丝回应。楚询厚厚的心墙，终于在帝王疯狂的攻势中，被撬开了一角。于是，得到鼓励的唐柏洲，愈演愈烈的追妻。向来冷静自持的帝王失态的像毛头小子，凯旋归来后当着全帝国人的面单膝跪地求婚，阿询，嫁给我。出逃的楚询被男人抓回去。男人双眼血红像受伤的野兽。阿询，你非要逼我把你关起来么，嗯？阿询，别闹了，你以为你能逃出我的手掌心吗？楚询我们交往试试看...
御煞
无根树，花正幽，贪恋红尘谁肯修？浮生事，苦海舟，荡去飘来不自由。无边无岸难泊系，长在鱼龙险处游。肯回，是岸头，莫待风波坏了舟。睁眼看浮世。御煞，修玄，养剑，证长生！各位书友要是觉得御煞还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...