手机浏览器扫描二维码访问
看着玉婉静吸气腹部鼓了起来,玉珑宛也尝试了一下,可是腹部鼓了却没有吸到多少气。玉婉静走过去,把她的手放在自己的肚子上,深深地吸了口气。
“其实说是腹式呼吸法,但是还得是和胸式呼吸结合起来。今天不为别的,把呼吸练明白就不错了。”玉婉静朝玉珑宛笑道,“练习气息有好几种办法,今天就一种一种教你。穗香,你也在旁学着,回头可以帮助你家殿下练习。”
玉婉静哈下腰,今天她特意把头都盘了起来,解释道:“哈腰吸气是最基本的,主要就是吸气……呼气……都要深吸气然后全部吐出。”
她起身看着玉珑宛道:“姐姐,你先试一试,如果觉得眼前黑一定要站起来!”
玉珑宛点了点头,她照着刚刚玉婉静的示范,双手叉腰哈下身子,这样倒还真的是吸气比刚刚站着多。
不过地上的灰太大,给玉珑宛呛到了。
“咳咳……”
玉婉静打开一个柜子从里面拿出了一个干净的布铺在地上,玉珑宛就站在布上,这布覆盖了很大一块地方,就不会在吸到灰尘了。
“这个办法就是辅助你学会这个吸气,怎么吸到更多的气。”
玉婉静的认真模样完全越了她这个年龄该有的样子,甚至让玉珑宛有一种面前这个女孩比自己还年长的错觉。
做了五个,玉珑宛就开始觉得眼前黑,她赶紧直起身子,穗香赶紧跑过来扶住她。
“正常,做这个都会缺氧的。得做几个就起来缓一缓,而且这个你最好要保证每天都做。”玉婉静级认真地看着玉珑宛的眼睛,“只有把气息练好,才算是完成了第一步。”
玉珑宛赶紧点头,道:“一切都听玉先生的。”
“什么玉先生……”玉婉静打了她一下,再次把她的手放在自己腹部,“除了要会多多吸气之外,还要锻炼这里,就是横膈膜。因为我们以后学习歌曲,唱的时候都是靠这里力。”
玉珑宛的表情一点点变得惊奇起来,道:“哎?”
“这个名字不太好听,叫小狗吸气。就是跟狗狗一样,哈哈……”玉婉静尴尬地笑了笑,“但是这个确实帮助很大。”
穗香在旁问道:“十五公主,练习这些到底有什么帮助?”
玉婉静走到筝前,弹了几个音道:“姐姐,你试试唱唱这几个音,啊或者啦代替都可以。”
她在这一行的音里带了一个高音,果不出她所料,玉珑宛在这个高音上有点费劲,她点头道:“姐姐,你也觉得这个高音很累很费劲。而且你其他的音虽然唱得上去,但是听起来并不是很好听。”
她让玉珑宛到自己身边,让她用手感受自己的腹部。玉婉静的声音洪亮且穿透性极强,高音唱上去不禁毫不费力,她的声音对比各个玉珑宛唱的也是更加立得住。
“姐姐明白了?真正唱歌不是用嗓子来喊,而是靠气息支持,声音的位置也是不一样的。”
关于从飞来咒开始的忍者生涯穿越火影哈系魔法金手指(嫁接非移植,无违和感)本书二战起步,致力于成为原作粉碎机,期待跟团跑原剧情勿入,介意原着主线人物暴毙勿入(但是不拆cp)。包含大量黑色幽默二设,请勿较真。希望能为各位读者打造一个表面笑嘻嘻,台底下mmp的火影世...
作品简介有一个在作死路上越走越远的老爹是何种体验!赢城体会到了!始皇三十二年末!距离始皇驾崩不足五年,距离扶苏流放不足三年。身为扶苏嫡长子,年仅十岁的赢城走上了拯救老爹扶苏之路!始皇帝禁足公子扶苏五月,朕东巡期间,由长孙赢城监国!禁足公子扶苏三月,立长孙赢城为大秦太子!朕决定,传位给嫡长孙赢城!面对老爹扶苏的不断作死,拯救老爹的赢城现,画风有点和他想想的不太一样了!书友群7664oo528...
戏精宁黛屡次崩坏剧情被流放古代,幸好她还有一部神奇的手机,手机里有个龙套好愉快红包群。群主每天都会红包任务五块钱招一名弱鸡龙套,男女不限,先抢先得。据说攒满一定的零钱,就可以向群主购买一...
凡人流,家族流,种田流,御兽流,无系统一个办公室职员忽然魂穿异界,成为了一个御兽修仙家族子弟。故事,从一个名为灵兽周家的修仙家族开始。...
简介关于暴君夺娇(双洁独宠)云姒是养在深闺的丞相嫡女,温柔娴静,矜持守礼。她及笄后订婚,未婚夫是谦谦君子温润如玉的表兄,也是当今皇上的侄子。两人门当户对郎才女貌。订婚当晚,云姒梦到一个男人,男人将她按在鸳鸯锦被上,眼神火热放肆,仿佛要将她吞吃入腹。可那男人竟不是她的未婚夫,而是未婚夫的暴君皇叔!暴君谢琰患有头痛之症,性情日益暴虐。从一日起,他夜夜梦到一个小娇娘,与她颠鸾倒凤共赴云雨谢琰只有做完梦后,能缓解头痛。他广征天下美人,却找不到梦中的小娇娘。直到侄子的大婚之日,谢琰看到梦中的小娇娘一身大红嫁衣,将要嫁给他的侄子。谢琰一脚踹开侄子,闯进洞房,撕碎她身上的嫁衣,声音狠戾你早就是朕的女人了,还敢嫁给别的男人?...
gtp1tgtdivnetkquot1tgtahrefquotbeginquot1t立即阅读gta1t...