手机浏览器扫描二维码访问
第751章 彻底攻略阿里白（第2页）
厉害！果然厉害！锦衣卫的鼎鼎大名他在京城中这几天的时间已经听过无数次了，没想到不但受到百姓欢迎，连战斗力都如此出众？
不过细想之下也对，毕竟锦衣卫还负责宫中卫戍，战斗力强是应该的。
“老师，请指教。”
方正一道：“军队练兵，一言以蔽之，不过规矩二字。我利用毕生所学，编写了新的军规，名为锦衣卫二十二条军规。此法只在锦衣卫内部流传，学习之后不出数月时间便已经使他们成长为最强战力，甚至奋武营也不堪一击。”
“接下来我慢慢说，你用心记。第一条：无条件执行”
方正一不疾不徐的讲着，阿里白如获至宝，每听一条都感觉心灵上受到了极大的满足。
不愧是内部资料，听起来就让人热血沸腾！
等二十二条全部讲完，方正一继续道：“这些军规虽然是练兵之用，但是脱胎于我对太子的教法，为你正念明心再合适不过。这些东西你要谨记，以后化作自己的日常行为准则即可。”
“戒冲戒色加上二十二条军规，对你来说是不够的。所以除此之外，我还要对你进行特别的定制化训练！”
阿里白心脏砰砰直跳，深吸一口气：“什么训练？”
方正一的表情开始神秘莫测：“若都是文字上的东西，那泄露不过是早晚的事。接下来教你的才是重中之重！”
“太子教学秘法中的不传之秘，浑圆形意太极！这是我年轻时碰到一位世外高人传授给我的拳法。”
“此拳法不善技击，但乃是筑基之拳。练之内外兼修，刚柔并济，阴阳平衡，可以快让你恢复元气，重拾男性雄风。”
我草！牛逼！！！
阿里白心中狂吼一声。
这名一听就是武林秘技，真是麻雀啄了牛屁股，雀食牛逼！
“那老师你什么时候教我？”阿里白急切道。
方正一轻叹道：“你看，你又在急了。遇到凡事不要急，再神奇的功法也不是能一蹴而就的，就好比你看小说，你每天看一两章总感觉什么也没看，可你坚持看日日看，总会大有收获的。”
“练拳更是如此。浑圆形意太极固然神奇，还要搭配其他锻体的方法进行长久训练，才能有所成果。而这一切的前提就是先你的底子要好，你现在这个身体素质着实有些堪忧。”
“我问你，你每天吃多少肉？”
“纯肉的话半斤吧。”阿里白思索道。
“半斤？那太少了难怪你这么弱，我手下猛士张彪，肉食当主食，主食当零食，鸡蛋当水喝！我会找他给你专门定制食谱，你每日按照食谱吃，然后再修习浑圆形意太极拳，我敢保证，不出半月你的身体就会出现神奇的变化。”
半个月就会出现神奇变化，那算什么长久练习！
阿里白先是惊喜，接着脸色一变：“等一下，你说张彪？张彪也跟着来了？”
（我要当板总，戒冲打卡第一天。）
网站已经不更新最新章节内容，已经星星阅读小说app更新最新章节内容。
下载星星阅读app，阅读最新章节内容无广告免费
网站即将关闭，下载星星阅读app为您提供大神板面王仔的皇家金牌县令
epzbsp;;8ox.combsp;;;3jx.combsp;8pzbsp;;;hmbsp;7netbsp;
快穿之宿主她飘了
宠文，双netbsp初见系统啊啊啊鬼呀无心摸摸下巴自己很吓人么然后无心一个被定义为弱鸡中的垃圾的阿飘，带着一个比自己还要辣鸡的系统开始了任务，而他们的任务是努力活下去绑定后系统四十五度角仰望天空，唉，绑定了一个辣鸡宿主，太惨了任务中前期系统小阿飘，你不是说你没来过人界么为什么会黑客技术无心哦，原主会。系统哦，这样啊中期系统小阿飘，你干嘛放开那只大佬无心一脸无辜做任务啊。系统任务是抱男主大腿，你提刀干嘛无心他占我便宜系统说好的大家一起做辣鸡的呢系统小阿飘，原主想要男主的心无心这么残暴的么我马上把他的心挖出来系统你冷静他他有钱无心摸了摸下巴，那我先把他的钱搞到手再挖心叭系统好像没问题系统小阿飘，我们要阻止反派走上老路无心嗯，我知道了，我会帮他走，让他没机会走老路的系统嗯。没毛病herfenetbsp后期系统飘儿，快，弄死那个男主。无心统子，你变了...
平头哥的直播生活
有这样一种动物，被称为世界上最无所畏惧的动物有这样一种动物，幼年的猎豹都要伪装成它的样子自保有这样一种动物，脾气暴躁，起火来连自己都咬有这样一种动物，一生不是在打架，就只走在去打...
黑暗侵袭，我的职业是光
这一天，灾难袭来，光的公式被改写，世界坠入黑暗。 在绝境中，何尘觉醒了名为牧光者的特殊职业，并开始背负起传播光明的使命 你已获得技能光之侍。可召唤一名信仰光明的圣庭侍卫。 看着眼前身高两米的肌肉猛男，何尘的安全感倍增。 你已获得武器忠诚的等离子手炮。一把可射高能电浆的能量武器，两不过热就是其忠诚的最高体现。 何尘各位书友要是觉得黑暗侵袭，我的职业是光还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
无双圣医：第一美人对我投怀送抱
叶天宇手持一纸婚书踏入都市，没曾想遭到未婚妻一家无情嘲讽，叶天宇霸气悔婚。自此龙出深渊，各种天材地宝与绝世佳人围绕身旁，一身无敌神通傲视群雄。秦神医在叶天宇面前，我算什么神医？只是一个学徒罢了！八大天师奇门遁甲，五门八卦，世界巅峰只有一人，龙帝！红颜榜十大佳人世人只知我们容颜倾城，而不知佳人只为龙帝一人。无双圣医第一美人对我投怀送抱...
侯门主母重生后埋了婆家嘎嘎乱杀
简介关于侯门主母重生后埋了婆家嘎嘎乱杀前世虞锦溪为了顾家困顿后宅，操劳一生，最后却被外室一脚踩死，尸骨落入野狗之口。再次睁眼，虞锦溪重生了，不在当牛做马，还整治表里不一的渣夫，气煞恶毒婆母，废掉养不熟的小白眼狼，闹得家宅鸡犬不宁。这一世，她想活的不一样，于是走出后宅赚大钱，顺便领着皇室一杆子弟赚的盆满钵满，却无意间让臭名昭着的死对头缠了上来。虞锦溪怕了怕了，靠近男人会变得不幸。她本打算带着家产潇潇洒洒的潜逃，没想到身份尊贵的郡王殿下不惜奉上万贯家财来自荐枕席，上门女婿，考虑一下吗？...
神女归来：废材小姐杀疯了！
简介关于神女归来废材小姐杀疯了！年仅2o岁的1o8世纪满级修仙大佬夏知浅一朝魂穿，竟穿到灵渊大6出了名的废物身上！家族恨，国人厌，就连一个下人都敢欺负到她头上。下一秒，她利用空间修复灵根，修为蹭蹭上涨，她的人生仿佛开了挂。神兽甘愿送崽，天才围着她转，就连不近女色的神尊也对她另眼相看。只因她是个全能天才！什么极品丹药极品神器极品符箓，全都信手拈来！北笙国太子不知知浅姑娘可否和在下喜结良缘？否。东启国王爷小浅，你若不答应，我终身不娶！哦。西华国战神浅浅，和我在一起，我以江山为聘。爬。南蕴国皇帝浅儿，我我命都给你！滚啊！某神尊小浅儿，我嘘，别说话，吻我。...