手机浏览器扫描二维码访问
第十九章 练气之道（第1页）
“如何才能通过锻炼，达到人体极限呢？”
“这其实不难，至少没有把人类送上月球难。”
“科学家们只要愿意，不同学科不同部门联手之后，基本上都能设计出一套又一套法子，让你快速的接近人体极限。”
“就像健美，通过食用蛋白粉，在通过几个月到一年的全方位锻炼，把一个原本瘦弱的人，练的全身都是肌肉，那是轻而易举。”
虽然这样的肌肉有些水，但看起来帅啊！
“而通过传统武术和现代科技的结合，便有了这么一套堪称包罗万象的象形拳，此拳的核心奥义在于模仿，模仿动物，你们可以简单的将之视作新时代的五禽戏。”
“象形拳，一共有四套，也就是四个版本。第一个版本，适用范围是老人、儿童，我就不教你们了。”
“这个版本的好处，是谁都能练，而且无论怎么练，都不会出问题。中正平和，但是进度缓慢，主要意义是强身健体，摆脱亚健康状态。至于想要靠着这个版本，达到人体极限，基本上是不可能的。因为，会在成就超凡之前，老死。”
“第二套象形拳，适合普通的成年人修炼。一口气练上三十年，就能达到人体极限。”
“这套拳法的优点是，哪怕你柔韧性不够，哪怕你的肌肉很僵硬，哪怕你此前非常瘦弱或者非常肥胖，你也都能修炼，而且，不用担心练出毛病。”
前提是动作到位。
这年头，站个桩把自己膝盖给练废了的，都不在少数。跑个步，把膝盖给跑废了的，也很常见。
“待会儿，我会让总教官教授你们这套象形拳。老王？老王？”
“好的，没问题。这套象形拳，我之前已经学过了。”王宗超站在原地，一丝不苟的道。
哪怕是在虚界之中，王宗超还是保持着自己的军人作风，行走坐卧，带有很强烈的军人风格，站如松！
“第三套象形拳，给有一定基础的练家子修炼。这一套拳法，里面的很多动作，非常考验身体的柔韧性。动作不达标，要么没有锻炼的效果，要么把自己练废，已经有了一定的危险性。”
“就像打坐的双盘和单盘？有的人腿部肌肉极其僵硬，连单盘都做不到，而有的人，却可以轻松双盘。还有一字马，开龙脊……”姜橘好奇的道。
（）;（） “可以这么理解。”熊岩点了点头。
身体素质不达标，强行双盘，就是典型的找死！骨折了都怨不得别人！
“第三套象形拳效率更高，只需十年，便可达到完美的人体极限，也就是每一项身体素质，都能达到奥运会冠军层次。”
“至于第四套象形拳，要求就更高了。你得有天赋，得有大量肉食进补，还得有一个营养学专家，时常根据你的变化，给你进行食疗。你还得每隔一个月，去医院拍一次片子，好检查你的内脏变化。”
“第四套拳法，效率极高，一年到三年就行。但是花费也较高，每年的修炼费用不低于两百万。而且，对自身资质要求较高，一般人是肯定不符合要求的。”
看着陷入沉思的众人，熊岩有些沉重的道：“我们这一代人，平均资质是最差的。”
“我们从小吃着地沟油，喝着三聚氰胺，呼吸的空气中，也全是汽车尾气、废气。所以，我们这一代人成就超凡，难度是最大的！”
大道三千，抚琴为仙
作品简介免费提供作者不有风兼雨的经典小说大道三千，抚琴为仙最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临观看小说（传统修仙无cp大女主女强不圣母升级流）紫凰城遭逢劫难，少城主桑梓重生到下界九州。从此她双眼覆白绫，手执紫凰琴，踏遍九州，寻得仙路，直上云霄。修仙慕道，逆天之行。忘尘世，了煎熬。只为蜕形真去，升入大罗天。（成长型女主，不喜误入）...
谁懂啊，闪婚老公死了给我留个崽
简介关于谁懂啊，闪婚老公死了给我留个崽人活着哪有不疯的呢？今天是骆清柠穿回书里的第三天。第一天，她被渣男及其隐婚妻子陷害成了小三，全网黑。第二天，她毫不犹豫答应了书中女主爱而不得的白月光的结婚协议，答应当霸总的挡箭牌并帮他照顾养子到成年，条件是霸总会替她摆平丑闻的事，年薪千万，副卡任刷。第三天，霸总跟她领完证出差，意外身亡，给她留下一个法律上必须照顾的崽，霸总他妈拿着他俩的婚前协议，将她和崽赶出家门。骆清柠看着昨天还愤怒地骂她拜金女，故意整她要求霸总不跟她领证的崽，语气幽怨小子，你和你爹是来碰瓷的吧？本以为处境已经够惨，没想到渣男贱女和她假千金一家都来惹她骆清柠无所谓，她会疯！骆清柠毫不犹豫地开直播撕下渣男贱女的面具，竟意外启动了正义系统，只要她持续曝光不平事，就会得到正义值，兑换各种技能几个月后，一直偷偷躲在暗处揪出幕后黑手的霸总骆清柠怎么样了？总裁，夫人已经在直播间疯99天了那小崽子呢？报告总裁，少爷已经成了夫人的迷弟，正在为夫人招聘男咳咳男助理...
大秦皇子，开局召唤曹正淳
简介关于大秦皇子，开局召唤曹正淳元武大6，实力为尊。久远前，元武大6爆惊天大战，导致天地异变，众多无上势力纷纷隐世不出。月氏一族异军突起，占据九州之地建立大秦皇朝，威压天下。及至当今秦皇，昏庸无道，百姓民不聊生，大权旁落，大秦皇朝风雨飘摇。月东流带着召唤系统穿越而来，成为大秦皇朝十八皇子，开局召唤曹正淳...
不读不知道，读心之后皇室吓一跳
简介关于不读不知道，读心之后皇室吓一跳萧逸封的脑海里闪过有无数的片段，还有这个小哭包。长得好看就算了，为什么这么爱哭呢？一看到他的眼泪，萧逸封头也不痛了，心情也舒畅了，还想顺便干点什么。程凌喂，你干点什么，关我屁事！还有，你表面一副疯批的样子，内心明明很温柔好吗！算了，我给你一点面子，先哄哄你吧，别疯了！...
原神：从帝君的天星中诞生
简介关于原神从帝君的天星中诞生cp散空，散出场会晚一点穿梭于诸多世界不断旅行的空与荧，却在这一次异世之旅中途受到神灵的阻拦，妹妹被神灵带走，而空却因为失控的穿越系统失去了记忆，并且跨越了漫长岁月变成了提瓦特大6的原住民，当他再度苏醒之时，睁眼便见魔神摩拉克斯与归终以及仙人留云借风真君，正眼带稀奇的向他瞩目，讨论他这条从帝君招来的天星里爬出的小岩龙算不算帝君生的孩子摩拉克斯这以普遍理性而言，单纯造物并没有继承血缘关系一说而且岩元素生物的父母，应该是岩元素本身吧一脸懵懂无知的小岩龙看着他叽？摩拉克斯为什么是叽？归终留云借风真君原来帝君龙身的叫声是这样的吗？！不过这小家伙在说什么？摩拉克斯不！并不是它在喊母亲归终留云借风哇哦～摩拉克斯起码叫父亲。...
我家闺女真是太让人操心了
gtp1tgtdivnetkquot1tgtahrefquotbeginquot1t立即阅读gta1t...