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星期二晚上,模特训练班如期开班了。
惠兰作为本次训练班的教练提前来到了模特队的练功房,看见邱秘书长也在,于是便走过去和邱秘书长打招呼。邱秘书长给了惠兰一张参加培训人名单,一共是六十二人,分为两个班,周二一个班,周四一个班,每班三十一人。人名单上有姓名、年龄、身高、体重、工作单位、联系电话等基本信息。
这个练功房不算小,宽有十七八米,长有二十米,基本上是一个方形。整个地面是实木地板。前边一面墙上整个都是亮晶晶的玻璃镜子,其他三面墙上镶着一圈把杆,便于进行基本功的训练。在镜子右侧有一个门,里边就是更衣室。那里边是一个狭长的通道,放着一大排更衣柜。
惠兰先去更衣室换了一身深灰色紧身运动装和练功鞋,把自己的衣服和物品锁在了更衣柜里,然后拿着名单又来到了邱秘书长身边。邱秘书长惊讶地说:“时装展那几天光顾着看你的走秀了,就没好好欣赏你的身材。现在一看,你真是个模特坯子,这身材真是好的不得了啦!怪不得你能当上席模特呢!”
“邱大姐,您就别夸我了,再夸我,我就会落后了!”惠兰撒娇似的说。
“骄傲使人落后是吧?”邱大姐明白惠兰的意思,谁骄傲了都不行,只有你骄傲了没事,因为你的工作性质就需要骄傲。如果不骄傲,就没有了那种神态。”说完呵呵笑起来。
时间差不多了。邱秘书长看了看到场的学员说;“没换衣服的到更衣室去换衣服,把自己的东西放在更衣柜里,拿好自己柜子的钥匙。走的时候,把钥匙放在更衣柜上就行了。”
刚到的学员都去了更衣室换衣服。一会儿大家都穿着自己的运动服装走了过来。
邱秘书长看了一下表整整六点半,于是大声说:“时间到了,咱们开始上课。”她扫视了大家一眼,“咱们这次训练班是服装协会根据大家的要求特别举办的,每周上一次课,一共十二次课。这十二次课时间很短,所以大家一定要认真刻苦训练,争取在结业时像一个模特的样子。这样呢!我们也没白教,你们也没白学,学费也没白花。”学员们哈哈地笑起来。
“我说的是实话,咱们模特训练班的费用还是比较贵的。不管是谁给你出的钱,那都是辛辛苦苦挣来的。所以你把钱扔在这就一定要有收获,要有所长进,不能瞎扔。”邱秘书长语重心长地说。“为了让大家学习好,我们根据大家的意见特意聘请惠兰女士来当大家的教练。大家对她可能都有所了解,她就是自学成才,从来没有参加过什么训练班,就是上海外滩模特队的主教练给她训练了两天,她又刻苦练习,再加上有一些基本功,就这么从平淡中走出来了,成为了当今模特界的一颗新星。你们跟她学习,就等于站在了巨人的肩膀上,学出来之后肯定有不少人都会达到或接近她的水平。”学员中又是一阵笑声。
“为了鼓励大家积极学习,我们准备在训练班结业后成立一个业余模特队,队员就从我们这些人里选拔。同时,我们还要成立一个后背模特队,作为我们业余模特队的候补队员。希望大家要珍惜这次机会。即使没有被选拔到后背模特队的学员,你经过了专业的模特训练对你的一生都会产生不可估量的影响。”大家鼓起掌来。
“下边就把时间交给惠兰教练,由她来带你们训练。大家鼓掌欢迎!”掌声再次响了起来。邱秘书长说完走到惠兰身边小声说,“你带大家训练吧!有事联系我。”说完便离开了练功房。
惠兰走到大家前边说:“很高兴和大家见面,并且能够一起度过十二次课程。这十二次课时间很短,只是教你们一些基本的方法,关键还是每天在家里练,每天至少要训练一个小时,这个训练时间如果坚持不了,要想有大的进步就比较难了。所以关键还是日常训练,一定要坚持。”顿了一下,“下边我来点名,点到的学员到前边来从新站队。以后每次上课就按这个队形上课。”
惠兰一个一个点名,学员在前边又重新站成了四排,每排八人,最后一排七个人。点完名后整整三十一人。她看了一下,这三十一人中,有高的也有矮的。高的有一米八的,矮的有一米六五的。体型也是各式各样,有宽型的,有窄型的,有胖型的,有瘦型的。惠兰这下明白了,这是一个普及型的训练班。
“四排学员两臂间隔前后左右拉开站队。”惠兰下达了命令,队伍顺序展开。
惠兰接着说:“今天我们主要是基本功的训练,就是身体素质基本功的训练。这个训练很重要,你要想走好模特步,身体素质不行肯定走不好。所以,我们要带着大家进行一些简单动作的训练,回去以后就按照这些动作进行练习,来提升一下自己的身体素质。”
“大家注意啦!按照我的口令和示范去做。”惠兰讲解着,“第一个动作是腰腹训练,同时来拉伸自己的两条腿。两腿夹紧站直,弯腰向下,两手够脚尖,如果能够到就两只手横着平放在地上,如果还能够到就用两个肘够地。并且做四个八拍。这个可以减掉腹部和屁股上的赘肉。”惠兰开始数四个八拍,每一个人都在做。
“下边做第二个动作,侧腰伸展动作。这个练习可以增强腰部侧面的力量,并拉伸身体侧面。”惠兰讲解着,“两臂伸直举过头顶,右腿站直,左腿旁伸,两手臂引领上身向左边弯曲,做四个八拍。然后再做右边,方法同左边一样。”惠兰又开始数四个八拍。
就这样,惠兰讲解了十个简单的动作,大家跟着做了一遍。这十个动作把身体的各个部位都活动开了,同时还可以拉伸各个部位的筋骨。她告诉大家,只要每天坚持做这十个动作,走秀所需要的部位就基本上得到了锻炼。也就是说,你每天至少要做这十个动作。
在训练结束时,惠兰说了下一次的训练科目:技能型基本功的训练,并希望大家按时到课。
下课了,有六七个学员把惠兰团团围住了,好奇地跟惠兰请教着。惠兰看了看这几个学员,一个个长相还挺不错的,身材也是比较好的。于是说:“你们几个的身体条件都不错,回去以后一定要好好训练,争取到最后进入业余模特队。如果能进入业余队,就说明你的功夫达到了一定水平,并且具备了上升空间。”
几个女孩子心里美滋滋的。
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