手机浏览器扫描二维码访问
“今天的训练大概算是野外拉力。”仁王在队伍的最前面,并没有刻意放大嗓音,却让前后站成长排的学生和跟着的工作人员都能听到他的声音,“很难描述具体细分项目,但大概会比明天的项目有趣一点,算是缓冲。”
这附近的整片山区,其实是经过规整的。U17要运用这座山做训练,自然不可能让山是完全的野生状态,也因此没有真正的猛兽存在。
——鹰和狗不算,那是三船教练养的。在成为网球教练之前,三船教练可是国际有名的驯兽师。
仁王将学生带到了预定的地点。他让学生停下来,通过拉伸和呼吸调整稍微放松一下,又让学生拿出球拍。
他选择的地方是靠近小溪边的平地,往前是缓坡,坡度大概在四十度,但只有两米多高,上了缓坡就又是平地,像是凭空在溪边有的“小土台”。
“这个高度,两步可以上去吧。”仁王说着做了个示范,“第一步,第一步,不需要在第一步就直接踩上平台,而是还在坡上,最后跳跃到这个位置,将球击回到放在这里的框里,然后从这边回到下面。这样算是一组。”
“五个人一组。”仁王说着又指了前面的位置,“一开始是五个人上坡击球,五个人喂球。之后上坡击球的人直接往前跑到喂球的位置,给下一组的五个人喂球,而之前喂球的人下坡等待上坡。速度快一些,流畅一些,不要停顿。”
“上坡的时候控制好自己的膝盖,不要超过脚尖。”仁王说完,又用标签贴了五个点,“以防你们击球时超出位置。话说回来,应该不会有人将球打到旁边的位置吧?如果有人面对两个来球也能精准将球打进框中,会有加分哦。”
因为是耐力训练和基础训练的结合,因此只要求了最基础的接发球,并且利用坡度来进行体能训练。一开始学生自然是没什么压力的,但是加快速度不断循环以后,难免会动作变形丢球。
在正式开始之前,仁王打开了他自己的包:“对一些人来说这个训练的运动量太低了一些,所以我准备了负重。”
负重的重量是根据前些天的训练测算出来的,并且在开始集训之前做过体检,保证不会影响到身体。比如大和这样的,是不会再增加负重的,会加重他的伤势。
幸村,迹部,真田,毛利,这些实力排位靠前的球员都戴上了负重。
就在仁王带着学生开始训练的时候,隔了一座山的地方,平等院带着秋庭红叶正走在山路上。秋庭红叶的手里还拿着一张纸条:“我们俩的任务为什么和其他人都不一样?我刚才看过了陆奥兄弟的纸条,他们是在另一边,要求在鹰的攻击下找到被藏在树上的补给包,只能用网球攻击鹰不能用其他攻击方式。”
“我们的这个……”秋庭红叶看了一眼手上的纸条。
“到达B区C位点上方的小溪,溯流直上,拿到标志物。”
写的也太模糊了吧?到底什么是标志物啊?
“到了就知道了
。”平等院面无表情,“不管是什么,直接拿到就行。”
秋庭便点了点头:“也对,老大你在的话,当然是什么都拿得到。”
平等院:“……”
所以到底为什么他要和这个蠢货组队啊。
走着山路,逐渐听到了人声。秋庭红叶露出警惕的表情,而平等院则从中捕捉到了击打网球的声音。还有其他人在这里训练吗?不,与其说是其他败者组的人,这个方向……
平等院已经有了推测。他迈开步子,加快速度往前走去。
“老大?!你不先看看是谁吗?”秋庭红叶惊讶道。
“没有必要。”平等院说,“跟上。”
走得近了,就能听到更多人声了。包括陌生声音计数,以及提醒姿势的声音。呵,果然是国中生,居然还有姿势不标准的人吗?打球姿势都还没调整过来也能参加区域性集训?关东地区就这个水平吗?
怀着这样想法的平等,一边走一边握紧了自己的球拍。他直接拨开树丛,走了出去。
树丛之外就是小土台,国中生们上了坡打球的地方就在树丛的正对面,而给人喂球的那一组就是背对着树丛。为了给回球留出足够的空间,他们距离树丛很近。
平等院走出来时,先看见他的是正面上坡,喘着气打算接球的人。
“……诶?”愣了一下的同时,原本应该接球的大木丢掉了这个球,而给他喂球的小松一边说着“你走什么神啊”一边觉得背后好像有什么热气,一回头,看到平等院吓得坐在了地上。
平等院:“……”
平等院扫视了面前的国中生们。土台上的,土台下的。
他原本以为自己会对所有人都看不过眼,但扫了一眼发现这群国中生中有不少已经开始运用精神力了。嗯?关东的主要训练方向是这个吗?
他没理这些国中生,而是对仁王说:“标志物,应该在您手上吧。”
对仁王他还用了敬语。
仁王对他点了点头,又击掌喊了暂停。
他猜到是三船教练让平等院……和后面存在感不太高的秋庭红叶过来的。是打算让平等院提前对国中生的实力心里有数,继而在“正式比赛”里有更好的发挥吗?还是让平等院有更多展示实力的机会,继而激起他自己的“指导赛”兴趣呢?
作品简介关于从末世穿来的大佬,她有病,得治(女强空间秘境异能穿越重生女主永不降格!男主切片。)世人皆称赵菁为疯子,可这个疯子却被她爱着的人噶了。穿越重生到古代后,赵菁做的第一件事便是不再抵抗,顺从本心,病就病吧,没什么大不了的然而,有一天,诸葛告诉她,她的病有法可医。但,那方法遥不可及原地飞升后,在末世噶她的人有一天又出现在她面前,还带着她的仇人!她二话不说便在众目睽睽之下把仇人噶了,扬长而去男主是苟界大佬,成长...
刚创小号没多久的路浔,穿越到了天尘这款仙侠类游戏中,明明是个玩家,却莫名其妙的带着nc模版。至于真正的玩家,则将在三年后降临。如今,他先要面对的是一个要把他抓去当炉鼎的女魔头这号好像...
这一年,赤爷还未踏上旅程,火箭队依旧是关东最恐怖的组织,坂木赚的盆满钵满,新岛的梦还在怀疑人生。这一年,古柳还没能找到捕获雪拉比的方法,每次都折煞在时间面前,痛哭流涕。这一年,水梧桐和赤焰松还只是...
简介关于桃软桃软,人如其名,温柔甜美。可偏偏嫁给一个毒舌,脾气暴躁,戾气横生且不成熟的小少爷。小少爷嫌弃桃软年纪大,性格不讨喜冷淡,因此常常冷落欺负她。后来,通过长时间相处,小少爷现姐姐真香,不仅人长的又娇又软,还像水蜜桃一样欲罢不能。...
江湖人称她为珑爷,但她却绝非一个男人哦不对,她灵魂里住着一个男人明明可以靠颜值,她偏偏要靠才华。明明可以吃软饭,她偏偏要自己打拼。明明可以让别人保护,她却练成了全世界最强的女人,哦不应...
我真不是全服第一恭喜玩家无敌捞金怪连赢999场竞技,现排名全服第一什么玩意我还没出手呢这就赢了...