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第17章 朱棣 认林北当大哥（第2页）

烧制肥皂过程极其简单。

加热猪油，加入灰水搅拌，混合液就会发生皂化反应。

最后依次加入硫磺，花朵，等待冷却即可.

傍晚时分，身份尊贵的燕王朱棣此时已经躺在地上，浑身肌肉酸疼无比。

甚至因为乳酸太多，导致他的重要肌肉开始出现痉挛。

林北走到他身旁用脚踢了踢他。

“喂，还能不能坚持，这才不到七天的时间，你要是这样，明天就不需要来了。”

本来林北是打算想要使用部队里面比较科学的训练。

可是后来一想，想要短时间里面训练出一支能对抗御林军的百人队伍。

必须要使用九十年代略微带有硬气功的折磨人训练方式。

经过这个方法磨炼的人，身体上绝对是会带有一些伤痛还有毛病。

不过也是短时间里面能训练出一支战斗力强大队伍的最佳方法。

摊开手，朱棣脸色惨白。

“林大哥，我还行，明天我还能来，只是…我的脚，好疼啊。”

经过一天的体能训练，单杠引体向上，扛木桩半蹲，沙地匍匐十五米，还有负重跑等等。

已经将朱棣这一副身体进行超负荷的运行。

身体上比较嫩的地方开始出现水泡。

将朱棣的靴子给脱开，左右两边的脚掌出现的大大小小水泡加起来差不多有十三个。

将鞋子重新套上，林北直接把处理的方式告诉对方。

“回去之后，用针把这些水泡给扎破，不需要用什么特殊的药物处理。

明天照常训练，等到你的身体适应下来，到时候就会好很多了。”

因为体能训练造成的这些水泡，林北自已身上长出来并且扎破的已经达到了三位数。

至于处理方式，自然是长痛不如短痛。

短暂的休息，朱棣一个人重新换上他的蟒袍。

“这些宽衣穿起来真是不舒服，林大哥，啥时候你能出现在父皇身上。

到时候你让大哥还有母后跟父皇提提意见，能不能不要让咱们这些皇子穿蟒袍。

这天气本来就热，穿上这些长长的衣服，实在是太难受了。”

给自已衣服捆绑，固定的时候，朱棣忍不住的跟林北吐槽。

望向充满埋怨的朱棣，林北嗤笑摇头。