手机浏览器扫描二维码访问
威少面露好奇,苏阳继续说道:“你投篮力方式消耗太大…”
威少投篮力时,与大部分球员有个差别很大的地方,就是腰腹参与程度很低,也就是球迷戏称的僵尸跳投,整个人是直接蹦起来,再用手臂和手腕力量去推球。
但跳到空中之后,手臂和手腕力动作太多,会严重影响身体平衡性。
为了解决那样的问题,威少的办法是急停干拔,尤其在下快攻的时候,经常冲到三分线附近,毫无征兆的来一个急停干拔,再利用身体冲击惯性,去平衡手部动作。
所以,威少特别喜欢急停干拔,以至于练出他代表性的僵尸跳投。
可那样力,需要手臂和手腕大更多地参与,也会更多地消耗膝盖和大腿,进而导致威少经常上半场体力充沛,投篮命中率极高,下半场体力欠缺,投篮命中率极低。
如果遭遇膝盖伤病,那就会对威少投篮造成毁灭性打击,甚至变成铁王。
“真有必要改变吗?我觉得还行唉…”威少语气迟疑,显得不甚情愿。
“当然有必要!你知道迈克尔?乔丹早年间决心提升投篮水平的故事吗…”
苏阳理解威少想法,一般身体素质爆炸的球员,往往对于各种技术细节尤其是投篮,会相对没那么重视,因为对他们来说,出手和得分比一般球员要轻松许多。
就像乔丹,年轻时依靠突破,以及中距离无解的滞空跳投,横行天下。
但乔丹很快现,尽管他季后赛多次场均4o分,却还是没法打进总决赛。
自那之后,乔丹意识到投篮重要性,各种苦练,最后练出nBa历史第一中投。
威少情况很类似,新秀时期身体素质爆炸,一般球员想要出手,流程是运球-观察-看情况决定是否出手,但威少大多是运球-干拔-出手,基本没顾忌,效果还凑合。
而新秀结束后,教练纵容,球迷期望,战绩要求,导致威少始终未做改变。
“你认为我应该以乔丹标准要求自己?”听完苏阳讲述,威少面露兴奋。
“当然,你是mVp级别球员,我们选择你,目标是建立王朝。”
苏阳平静地说:“这个夏天,你有两个任务,第一是改变投篮力方式,用更轻松更稳定的方式去出手。第二个任务是练习控球,练习阅读防守,做到出手投篮之前,先找到更多空间,不要总依赖爆力干拔,那样才能减少消耗,降低受伤概率…”
话音落下,威少眼神微微闪躲,好像有点泄气,但立马又兴奋点头。
“好的,教练,我一定会做到!”
苏阳敏锐地察觉到威少情绪变化,心想可能说得太狠,威少现在毕竟是一个新秀,刚接触就几乎被全盘否定,从投篮到比赛理解,给说得好像技术全无,只会莽。
他转念细想,威少出现这种情况,也跟高中时期突然长高有关系。
一个夏天,暴涨将近2o厘米,对于技术要求改变很大。而且威少大一基本坐板凳,大二就参选,没有太多比赛用以改变,现在没有更高效的方式,情有可原。
但再转念细想,必须现在就让威少改,后面只会更费劲,必须狠下心!
打定主意,苏阳又说:“等到季前赛结束,如果你能以更加高效的方式,达到场均4o%的投篮命中率,我会让你直接担任球队控卫,我会帮你成为最佳新秀…”
作品简介魏老太太今年八十八。脸不红气不喘,每日清晨去跑山。顺着自家水管,能徒手爬上三楼!玄天老祖魏淑芬,渡劫失败来到大王山,巧遇刚断气的魏老太,她就成了她!绑定了吹牛逼系统,自此走上人生巅峰!孙女说要结婚,没有钱买房,魏老太默默拿出了十条大黄鱼...
简介关于快穿好孕爆棚后,只想带娃跑路断绝生育又惨遭车祸后,云柒意外绑定了生子系统。只要完成系统给出的任务,云柒便可以重回现实,并且拥有一个健康的身体。6瑾年冷酷禁欲手段狠辣,但是心房却隐藏着一位白月光,他小心翼翼不敢接近。直到这位白月光为了协议,不惜一切手段爬上他的床,一切都变了沈明臣征战沙场多年获战功无数,唯独败于自己夫人手上。阮阮,我买下这栋酒楼,你随我回府可好?...
关于我在乱世词条无限合成世如烘炉,人如草芥。世界步步恶化,李云降临这妖魔乱世,艰难求存。唯幸获得金手指,羞辱敌人获得词条并合成。气血爆满先天之躯第二心脏=金色词条烘炉破限之身长春不枯寿星魔神赐福=黑色词条长生不死武神天下第一天道垂青=黑色词条救世之主不无脑,爽文,很好看!...
一觉醒来,苏御已经置身大魏王朝,并拥有长生不老的能力。他要做的就是在武道一途有所建树,然后拥有自保之力。为此苏御加入镇武司,开始了摸鱼的当差日子。行到水穷处,坐看云起时这是一个长生不老的凡人,一步步成长为武道神话的故事。...
简介关于叶罗丽之冥府黑默,私设都是18岁,高三,有cp,前期无cp有私设,别那么严肃的去看,本文是叶罗丽同人,肯定不可能一模一样,当大家看到黑默时,就懂了吧女强,应为女主被恶侵蚀,导致叶罗丽仙子都纷纷远离,在十法相没封印时,只有十法相不介意她,女主属于叶罗丽仙子人见人厌,但是却是十法相的团宠我保证,这一次,我!绝对!不写虐的,放心食用掌控亡灵的冥公主冥灵为了帮助十法相,在大战中受伤昏迷,而十法相则是被封印了起来人心都是恶的,那些死亡即转生的有多少人呢,而堕入深渊的却数不胜数,当面对灵魂,人类的缺点都被无限放大当冥灵醒来后,现叶罗丽仙境早已大变样,而自己的家成为了黑雾迷漫的深渊,而叶罗丽的仙子早就死亡,新的仙子已经替代上她们的位置多年,而仙子们也全部搬迁,在冥灵死亡后,恶亡灵无处可归,善亡灵则直接转生,而面前空无一人的森林内的黑雾,就是亡灵十法相太过于强大而受到的代价?而叶罗丽的仙子又何尝不是,时代的改变真的是好事吗?从古之今见过许许多多人性的冥灵,会被善良的叶罗丽战士说服吗当亡灵中,善与恶已经失衡,冥公主也被邪恶占据,想法永远不能再平衡,当被侵蚀的冥公主苏醒,叶罗丽仙子们会怎么办呢...
...