手机浏览器扫描二维码访问
你必须做好每投必抢的思想及准备动作,如果等到投不中再去抢篮板球,这样就会比对方慢了一些,失去好的抢篮板的机会。”
“这种意识是最关键的,然后你还得掌握篮板球反弹的基本规律,熟练掌握篮板球反弹的基本规律是迅速做出准确判断快速、及早抢占有得位置的前提。”
“篮板球反弹的方向与投篮距离、角度、篮圈、篮板和球的弹力有密切关系。”
“像是在45度角投篮时,大多数球弹向对侧45度角左右,或反弹回同侧地区,在中间地区投篮时,绝大多数落在篮下正面,在0度角投篮时,部分弹向对侧0度角,其他球反弹回同一地区或中间地带,投篮的弧度高,则球反弹也高,落点较近;投篮的弧度低,球反弹的弧度也低,球的落点较远。擦板投篮,反弹的力量小,球落点较近。如果篮板、篮圈和球的弹力大,则球反弹的距离远;反之,球反弹的距离近。”
“然后就是卡位,挡人,这个也你需要跟队友配合好....”
在威斯布鲁克给赵辰讲解后卫抢篮板技巧的时候。
“铛,获得超级巨星拉塞尔-威斯布鲁克的指点,学习技能【刷板技巧】,学习程度40%。”
“【刷板技巧】是拉塞尔-威斯布鲁克专属技能,宿主学习程度达到100%时可掌握高级。”
“【刷板技巧】(初级):在抢篮板时,篮板属性增加10%。”
听到这个系统提示之后,赵辰仿佛打了鸡血一样,学习的更认真了。
并不是每一个队友都会跟威少一样愿意倾囊相授,赵辰能感受到威少对队友真的无私。
赵辰的篮板球属性本来就只有52点。
这种训练教导一整套下来,直接就提升了5点,高达57点了,加上技能增幅,啧啧。。
赵辰开始理解系统说训练也可以提升属性的意思了。
不只是身体训练,还有这种球员一对一讲解训练,战术意识训练也可以,只要是对自己有提升效果的都可以。
在威斯布鲁克看来,抢篮板是一件非常简单的事情。
赵辰具备抢篮板的基本条件,就是身高。
只要够拼,赵辰也能抢到很多篮板。
威斯布鲁克觉得抢篮板简单,但赵辰可并不这么认为,有很多东西也是要天赋的,并不是言传身教就行的。
只不过他有这个系统可以打破这个天赋的限制。
换成其他人想学也不是这样说教就能进步的。
上午的训练强度很大,中午在球队吃营养午餐。
吃完午餐之后,赵辰在力量房休息,下午是简单的战术训练。
因为明天晚上还有比赛,布鲁克斯安排的训练强度并没有太大。
在赛季中期,体能储备更加重要。
布鲁克斯教练早早的宣布球队解散了。
今天的训练对赵辰来说意义很大,他不但掌握了【刷板技巧】(初级),也提升了5个篮板属性点。
赵辰表示了对威斯布鲁克的感谢。
赵辰称赞威斯布鲁克道:“拉塞尔,你的训练课应该比奥拉朱旺价值更高,我请你吃饭吧。”
威斯布鲁克摇头拒绝道:“赵,我帮你提升就是帮助球队而已,希望你的提升能帮我们变的更强,进入到季后赛,我们会面临很大的挑战,尤其是总决赛的时候,我并不想经历第二次总决赛的失利。”
威斯布鲁克的脸色很凝重,赵辰能感受到他对于总冠军的渴望。
赵辰说道:“我会尽最大的努力帮助球队。”
看着威斯布鲁克的神情,赵辰第一次燃起想要夺得总冠军的想法。
穿越过来这段时间之后,赵辰的目标只是提升自己,而不是为球队争取什么,现在,随着时间的推移,赵辰希望帮球队,帮队友也做些什么了。
威少无私的帮助,让赵辰感觉自己也在逐渐的真正的融入到这支雷霆了。
素素长相平平,学习平平,生活平平有个不平平常常的一天绑定个系统穿越了,各世界帮助炮灰逆袭人生,收集功德救家人王宝钏挖野菜18年,来来来让薛平贵挖28年救命之恩当以身相许,太丑了怎么许...
一觉醒来回到六十年代成为何雨柱,并且被冤枉偷了许大茂的钱。恰好激活爆料就变强礼包,于是何雨柱开启自己的怒怼之路。爆料易忠海假仁假义算计他人,获得神级钳工。爆料贾张氏偷鸡摸狗卖惨骗捐款,获得粮票十斤,自行车票一张。爆料刘海中假公济私乱搞男女关系,获得八级锻工技能。一段时间后。贾张氏别怼了,我以后不偷东西了行吗?易忠海何雨柱同志,这大院有你没我。刘海中你放屁,我和这老寡妇没关系!何雨柱人也怼的差不多了,换个地方开启全新生活。(简介无力,内容贼好看,各位读者老爷用财小手点赞收藏,点赞的今年暴富。)...
小说反派崽崽不好养,山神外挂上大分中主人公是顾朝之和孟婉婉。小说讲述了孟婉婉为了救一位过马路的老人,不幸被汽车撞倒。就在她以为要去投胎的时候,一本山神手册竟然将她救下,只要完成手册中的委托,她就能再次复活。看着眼前三个弱不禁风的幼儿,孟婉婉想象到他们的未来,不禁握紧拳头下定决心我接受了这份委托!...
假太监?呵!皇宫里只有一个男人,其他的都是太监。我就是那个男人。假太监,你有女人吗?我有皇后。公主,贵妃,女将等经常找我。你不怕砍头吗?我有霸王神功。石毅也很无奈,这些都是从冷宫皇后交易开始的各位书友要是觉得石毅夏侯思毓绝色皇后的贴身假太监最新章节在线阅读还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
(打破系统的女主,在冷情中生出爱的花!)墨无双,一个攻略从未败绩的女子。就在攻略最后一个的时候,她以为能在仓促的任务中享受一次爱情的滋味。但是因着她中过毒无法生育,她那个人前永远是一副宠妻样子的好夫君,带着一个怀着孕的小妾入府恶心她。她唯一一次交付出自己的真心便落得个如此下场。她恨,恨他为何如此薄凉!当她陷入无限的...
简介关于闪婚也甜蜜,嫁个糙汉队长生崽崽三十岁的刑警队长江澈颜值不输明星,一身肌肉块。然而,警局内部有传言江队对女人没兴趣。后来,江队的行为越来越反常。有一天,同事们突然杀到江队家敲门,结果看到光着膀子系着粉色围裙的江澈拿着铲子出来开门有话快说有屁快放,媳妇等着吃饭呢。二十岁的乔鸢刚毕业工作就闪婚,而且还是嫁给一个比自己大十岁的老男人,医院里的同事得知她老公是穷警察,经常不着家,就都劝乔鸢趁着年轻有姿色,赶紧离婚吧,找个有钱的富二代才靠谱。另一边,警队的人见到乔鸢后大为震惊,也劝江澈那么年轻漂亮的姑娘,心思肯定不会留在你身上,趁着你俩还没孩子,赶紧离婚吧,找个同龄温柔贤惠的才会过日子。可是后来,大家现,他们生了一胎不久又生二胎,接着又备孕三胎乔鸢挺喜欢孩子的,但是生娃之前一直担心养不起,结果她生完大宝还没出院,江澈的爷爷就送给她一套价值过亿的豪宅,还宣布这个孩子是豪门继承人排雷感情流,主打男女主日常小甜饼,关于男女主职业相关内容都是虚构,请勿较真。...