手机浏览器扫描二维码访问
第87章 八极拳第一境拳法与呼吸法（第1页）
“两万米长跑，开始！”
白教练的声音传入到操场中的众人耳中，所有人都没有怨言，闷头向前跑去。
整个过程和昨日一样，白教练一直站到所有人都跑完，随即离开。
而陆正的成绩和昨天一样，不高不低，第九名。
接下来的第三天，也是同样的事情，不过变成了三万米长跑，第一天的一百人最终留下来的只有六十人。
四十人主动放弃。
看着所有人跑完，白安教练站在气喘吁吁的众人面前。
“恭喜你们，通过了老夫的考验，现在你们有了学武的资格。”
“现在正式认识下，老夫名为白安，你们可以叫我白教练。”
“老夫会教导你们半年的时间，切记没事不要打扰我，当然我也会履行自己的责任，但是你们能学多少就看你们自己的努力。”
老人精神抖擞道，声音之中带着威严，在剩下的六十人当中，一人立马回应道。
“是，老师！”
陆正看去，是之前与自己有过说话的胖子王虎。
只是老人却只是撇了一眼，王虎顿时闭上了嘴巴，他感觉到自己好像是面对一只恐怖的怪物，比自己的老爹还要恐怖。
“记住，我不是你们的老师。”
“喊我白教练或者教练便可，之后谁要是再叫我老师，你可以从这里走了。”
众人面面相觑，虽然不解，可还是齐声应道。
“是，教练。”
接下来，老人针对剩下的六十人进行了分组，巧合的是陆正与胖子王虎和瘦子李猴分在了一组。
一共二十组。
“你们能跑完三万米，证明你们如今的身体素质可以修炼老夫的武学。”
“体力不足者，盲目修炼武学，不仅无法强身健体，反而还会损害你们身体机能，得不偿失。”
“而体质越强的人，修炼武学的速度也会越快。”
众人听到教练的话后，心中终于明白，为何前三天教练要让他们跑步，原来是试探他们的体力。
“下面交给你们的乃是八极拳第一境拳法。”
“老夫只教一遍，你们这半年之中，如果可以将第一境拳法练好，那么以你的实力，不弱于一般的进化者。”
老人的声音虽然不大，但是落在耳中却震耳欲聋，顿时众人哗然，眼神之中露出不可置信之色，还以为是老人在吹牛，而在众人之中只有九人眼神之中露出惊喜的神色。
“竟然是白老的成名拳头，八极拳。”
“太好了！”
有人惊喜道，心中已经下定决心，一定要在最短的时间内将八极拳第一境拳法学会，然后引起白老的注意。
只有这样，才有可能成为白老的弟子，才有资格称之为老师。
陆正眼中有着一丝的不解，究竟是怎样的一种拳法，只是第一境就能有不弱于普通进化者的战力。
在所有人期待的眼神之中，老人缓缓动了起来。
老人动作很慢，众人看得很是仔细，陆正不得不承认，虽然老人看着有些不近人情，可是对于拳法的讲解很是清楚。
他只是看过一遍，便将其拳法记住，而其他人当中虽然也有不明白的，但是稍微的练练，也将拳法记在了心中。
如今陆正已经可以大致的八极拳第一境的拳法给练出来了。
“你们是不是很好奇，为什么你们明明都已经将拳法练会了，可却没有丝毫的变化。”
老人看着众人道。
全能站姐变爱豆后成顶流了
简介关于全能站姐变爱豆后成顶流了向虞之是一个喜剧演员，兼职某爱豆站姐。不幸的是，她做喜剧演员没有一点名气。幸运的是，她做站姐混成了资深级的元老。一觉醒来，向虞之变成一名参加偶像选秀的小糊爱豆。初舞台被群嘲，人设没有记忆点，分分钟就要被淘汰。向虞之要相信一个资深站姐的眼光，怎么做爱豆她有经验啊。出圈美图反差萌大热cp优质舞台爆红歌曲节目结束，向虞之高位出道签约顶级经纪公司泰达娱乐，跟不同领域的大佬合作。就在黑粉写好通稿骂她是资源咖时，却现人家是靠实力说话的，没办法尬黑啊。过完爱豆瘾，钱也赚的盆满钵满，就在她准备美美躺平时，却现自己已经变成了顶流？昔日看不起自己的三线明星见面就开始鞠躬。以往别家不敢想的时尚资源全都找上门来。向虞之这就是传说中的逆袭剧本吗？...
贪吃蛇特殊干饭技巧
明天入v啦，将会掉落大肥章哦，请大家多多支持鸭艾泽拉绑定游戏系统，变成了一条会魔法的贪吃蛇，她妈，一条美丽的白蛇女士强抢了一个人类这样那样后才生下了她，堪称当代白素。难道白色的蛇爱好就是比同类特别...
离职后，上司千里追聘掐腰哄
爱了五年，睡了三年，秦韵恍然意识到她永远无法光明正大站在男人身边。世间感情不止爱情一种，她收了心，回老家照顾母亲。却不料，冷厉总裁追到她老家，在她老家开了个分公司谁允许你辞职的！你必须在我公司干到死！霸道总裁，虽远必聘起初是聘请的聘，后来是...
大周帝婿
作品简介唐稷穿越大周王朝，成了一个患有脑疾的纨绔！在决定命运的考试中，他直接交了白卷！事后，他又与众纨绔打赌，偷跑到皇宫中，搂着长公主睡了一夜！等他醒来之后，皇帝李佑堂已经把他推上了狗头铡！千钧一之际，唐稷为保命，口吐苍生十六字诀！逆天改换大周国运，从此唐稷成帝师，大周终为日不落！各位书友要是觉得大周帝婿还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
重生七零军婚似火
gtp1tgtdivnetkquot1tgtahrefquotbeginquot1t立即阅读gta1t...
凡尘如梦
简介关于凡尘如梦凡尘种种，不过如梦一场。在三国时期，蜀汉有一支精锐的部队，叫做白毦军，曾经是刘备的贴身卫队。刘备去世之后，这支部队在陈到的带领下驻守永安。其中年轻一代将领慕容雪霏姬如梦魏云鸿蒲元则跟随诸葛亮一起北伐。女娲补天的时候剩余七块五色石，蕴藏着无穷的灵力。其中四块已经现世，分别为三国所得。蜀汉弱小，能否寻找到剩余的三块五色石，成为左右战场局势的关键。姬如梦在寻找的途中遇到了司空凡，两人并肩作战，经历了一系列的事情。司空凡与白毦军几人成为了生死与共的战友，他们的足迹踏遍了整个三国，也活跃于凉州战场。然而整个过程却不是那么顺利，几次险象环生，五色石也得而复失，失而复得。司空凡姬如梦慕容雪霏魏云鸿四人在一路上认识了许多朋友，也经历过背叛和欺骗，在战场上，几人不断成长，为了兴复汉室这个梦想而奋斗。除了三国的力量之外，还有隐藏的第四股力量在暗中搅动着三国的风云。经历过一系列的生离死别之后，众人的感情更加深厚，司空凡也在这个过程中收获了自己的爱情。但是并不是所有的事情都是那么完美，为了家国之梦，很多人献出了自己的生命。而活着的人，则背负着同伴的梦想，继续前行。...