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第31章 无须一朝夕(第3页)

肌肉手臂增强最为明显,其他部位也有提升,胸肌已经将林徐成的衬衫撑的鼓起来。

“你刚才……”已经目瞪口呆的男人走到了林徐成面前。

“我以前练过麒麟臂”林徐成解释道。

“麒麟臂,这么厉害?”男人伸手与林徐成握手。

感受着林徐成手掌中的力量,更加惊叹。

“我姓何,是一个警察”对方自我介绍道。

“姓林,sir!”

“哈哈,你怎么知道我官职肯定比你大?”何姓警察笑着问。

“因为我是最低级的警员。”林徐成的回答,挑不出毛病。

“我也只是个探长,现在是健身,我们不谈工作”何探长说道。

“不过我要提醒你,你这种健身方法不对,只锻炼某个部位,很容易出问题的。”

“而且你的双臂太粗了……”何探长伸手捏了捏林徐成的胳膊“难道我刚才真的看眼花了?”

“何sir,你有没有什么建议?”

“有氧运动减脂,我看你手臂锻炼的很不错,但是其他部位力量很弱,还有小肚子,你最好减掉。”

何探长更加奇怪,一个人拥有健美的手臂,胸肌,同时还有小肚子,这是什么操作?

“谢谢何sir,我今天下午会努力练习的。”林徐成说道。

能提升核心身体素质也不错。

“哈哈,这个可不是一朝一夕能做到的,对了,我要去吃午饭了,一起吗?”

“不用了”林徐成摇头。

“下次再见”何探长十分潇洒的离开。

林徐成则来到一台跑步机前,开始了奔跑。

对别人来说,做成某一件事需要积累经验,但是对林徐成来说,甚至用不了一朝夕。

跑步机慢跑,白光将林徐成整个人包裹住。

如果有人在他开始健身前拍一张照,每个半个小时对比一次,就会发现他变化之大。

当夕阳即将消失在地平线时,林徐成挺着一身健硕流线型的肌肉,从浴.室走了出来。

“他好帅啊!”

“对啊,肌肉好有型!”

衬衫遮挡不住的健壮身躯,与之前虚壮判若两人。

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