手机浏览器扫描二维码访问
第150章 你们在干什么呢（第4页）
她并不是对健身一窍不通的，虽然没有专门的健身，但是常年的舞蹈练习，让她知道，运动完毕之后，需要进行拉伸才行。
肌肉如果得不到充分的拉伸放松的话，那么很可能会影响到她们的体型。
这点对于普通的女性都是很难接受的事情，就更别说具荷拉这种靠着外貌吃饭的女团ido1了。
黄旭看着明明已经有些脱力，但是依旧挣扎着想要起来的具荷拉，也是有些无奈。
他现在可不是健身小白，甚至说不好听的，就以他现在对健身知识的了解，可以十分确定的说。
具荷拉说的情况确实存在，但是靠着今天这点运动量，完全不会对她的形体产生任何影响。
甚至她说的肌肉太多不好看，如果不是说这话的是具荷拉的话，黄旭只想回怼过去。、
肌肉哪有这么容易产生啊？
那么多的健身爱好者，一周三练，甚至四练，肌肉都很难产生。
想要锻炼一次就产生足以影响到体型的肌肉，可以说是痴人说梦。
不过现在说这话的是具荷拉，那么事情就两说了。
而且她今天的运动量这么大，如果肌肉放松不了的话，那她明天就会比较难受了。
因此黄旭对还在自己怀里不断挣扎的具荷拉说道
“放心吧，我有办法解决，你不需要动，只需要趴着就行了。”
“真的么？”
“真的，你就放心的享受就好了。”
黄旭看着具荷拉明明已经有些意动，但是依旧有些不放心的眼神，准备用实际行动来证明。
只见他抱着具荷拉走到了客厅，并让她躺倒了沙上。
“我现在就给你放松一下，只是过程中可能会有一点疼，需要你忍耐一下。”
“没事儿，我不怕痛的欧巴。”
在沙上躺着的具荷拉，虽然不知道黄旭接下来要做什么，但是她对于黄旭的信任，让她放任黄旭开始了准备。
只是让她没有想到的是，黄旭居然欺骗了她。
他嘴里说的是只有一点点疼痛，但是却让她有些难以忍受，甚至本来已经有些力竭的身体，都再次产生了力量，想要从黄旭手下挣脱。
“不要啊欧巴，太疼了，我不要弄了欧巴。”
“忍耐一下荷拉，马上就不疼了，马上就好了。”
只见此时的黄旭，一只手半握着，在具荷拉的腿上从下而上的推着，帮她放松着肌肉。
而另外一只手，则是牢牢的按住，想要挣脱开的具荷拉。
黄旭其实并没有欺骗具荷拉，他现在正在帮她进行筋膜按摩。
这是一种极其有效的按摩手法，虽然说他手里并没有专业的筋膜刀等按摩工具。
但是只要理解了其中的原理，用手也是一样的，也能达到不错的效果。
只是中间的过程会有一点副作用，会有点一点的疼。
这也是为什么具荷拉一直想要挣脱的原因。
只是她的力量并不足以和黄旭进行对抗，因此只能是一边呼叫，一边“享受”。
直到他们耳边突然传来了一个声音。
“你们在干什么呢？”
本章完
我的夫君实在太妖孽了
王资，穿越者，有一个老婆越强我越强系统！别人变强需要辛苦修炼，而他只需要娶老婆！躺着升级！开局天才美少女未婚妻慕容冰，要退婚！王资跟她打赌，让她先嫁给他，若有一天，她能打赢王资，就放她自由。后来。慕容冰不！！！为什么我这么努力修炼，而王资每天睡到日上三竿，吃喝玩乐！我却还是一直打不过他？我的夫君实在是太妖孽了！王资露出资本家的微笑呵呵，其实，你不过是我升级工厂的打工仔而已。...
网游：我的宠物能无限进化
宠物流网游八荒是一款全虚拟网游，张宇重回一年前绑定神级宠物训练师系统，一个一个世界boss级别的宠物在张宇手中诞生了。小白虎，白虎，雷翼白虎，雷神白虎，天尊白虎！小猴子，石猴，神力石猴，灵明石猴，齐天大圣！黑蚁巨型黑蚁，噬金蚁，天角蚁，开天蚁！...
真千金靠玄学成为国宝
日更九千，欢迎收藏作者专栏，预收重回女儿被拐前本文文案穿越局满级大佬沈初一，穿进一篇玄学真假千金文中成了被炮灰的真千金女配什么，这剧本写的是锦鲤女主她不想爆红那就满足她，撕掉锦鲤，撕掉爆...
白骨生花！
简介关于白骨生花！非双洁巨虐虐身虐心偏执姜南曾经捡到了一束光，却在日落的时候还给了太阳。被利用被陷害被亲生父亲抓去做实验。姜南早就知道，她这一生不会万事顺遂所以她只好装作不在意。姜南周柯，我们分开吧。周柯姜南天涯海角碧落黄泉我都陪你。后来周柯站在姜南的墓碑前手指轻轻抚摸着照片阿南…可不可以，别丢下我一个人…—...
众人玩剑我玩符，师兄打架我加油
江厌本是修仙界顶尖的符修，在一次渡劫失败之后，被丢进了一个只有剑修的世界。这也就算了，这具身体还是个半死不活的病秧子，人见人厌，剑见了都嫌。进了三次剑窟才拿到了一把剑，还是一把生锈了的剑，别说砍人了，可能砍菜都不好砍。但是没关系，剑行不行另外说，他还有符可以用！主CP即墨灼x江厌男女cp都有，副cp你们随意磕...
沙雕一身反骨，最爱给人添堵
简介关于沙雕一身反骨，最爱给人添堵（被读心沙雕团宠大佬穿书娱乐圈摆烂）叶清欢只是睡了一觉，竟意外成为一本炮灰文中作死的豪门拖油瓶，胸大无脑的她听从男朋友的拱火，不惜给大哥下药设计诬陷二哥，最后被苏大哥送去缅甸挖矿，绝望而死。刚穿过来的叶清欢纳尼？？不是，她脑子有坑还是怎么回事？是满衣柜的奢侈品不香还是名下的豪宅黑卡不香，非得作死才行！她忙摔了下药的饮料，拍拍手躺平，作为炮灰，就该有烂泥扶不上墙的觉悟该摆烂摆烂，该疯疯。炮灰宣言与其内耗自己，不如疯折磨所有人！某天，嗷嗷嗷呜呜呜—声音响彻云霄，苏云泽探头管家，咱们家杀猪了！几人便现在阴暗扭曲爬行的叶清欢，她一脸狰狞，颤抖着伸出手，啊啊啊，我的腰啊，我的腿啊，我的波棱盖啊—面对大哥苏云瞻的关心，她秒变镊子精谢谢大哥，大哥醉好啦！其实心中苏云泽大吃特吃，吃叶清欢的瓜真的狠快乐...