青豆小说

手机浏览器扫描二维码访问

第12章 吐纳(第1页)

“自己练的?”

谭红军听到这句话,心中又是一惊。

还是一个没有师傅的野路子!

想到这儿。

老爷子不禁眼前一亮。

从未见过如此天赋卓越的人。

忍不住有了指点的心思。

年纪大了,几十年如一日的将一身本领练练成。

多少有点孤独感。

遇到天赋优秀的人,总有一点惜才的心思。

像是看见了自己年轻的时候。

老爷子打量了林泽几眼。

感受到这孩子的不平凡。

单杠考验的是上半身的协调力量,一些健身房出来的样子货基本做不到这样的程度。

而面前这个年轻人岁数不大,看起来十七八岁的样子。

竟然领悟出了上身完美锻体动作,堪称妖孽。

一般人练单杠,只是单纯的往上拉扯,稍不注意就容易拉伤肌肉身体。

严重的甚至会残废。

所以很少人在做单杠方面的锻炼。

基本上都是做一些简单的基础锻炼。

完美的锻炼方式,可以完全避开这些危害,最大程度的锻炼身体关键部位。

足以看出其优秀之处的一角。

仅仅自己锻炼,就能够将身体练成这个程度,这种天赋太厉害了!

仅凭一些基础动作,就能够达到这种力量。

如果稍微有名家指点,未来前途不可限量啊。

“我教你一句吧。”

“吐气有六者,吹、呼、唏、呵、嘘、呬,皆出气也,为唏嘘,收来吹呼。”

“古籍养气决中说,凡行气,以鼻纳气,以口吐气,微而引之,名曰长息。”

“长息,短息,瞬息这是在身体运动过程需要不断变化的呼吸节奏,保持相关呼吸的时候时需要注意身体肌肉的变化。”

“你需要去试着用身体习惯这些节奏转化过程。”

“当你的呼吸能够随着身体动作而流畅运转变化之后,吐纳就入门了。”

谭红军提点道。

林泽听得迷迷糊糊,不是很懂。

但还是将这几句话记了下来。

打算接下来锻炼过程中慢慢体悟。

“时间不早了,我先回家了,以后有什么不懂,可以来这个公园找我。我基本上每天早上跟晚上都在这里锻炼。”

谭红军看着若有所思的林泽,笑着说道。

在如今科技达,智能占据主导地位的时代。

热门小说推荐
修仙的话我不想努力了

修仙的话我不想努力了

修仙世界,运气是玄而又玄的东西,总有那种特别差的。比如陈时。可他不甘心,他性子傲,掌控欲强,又有天阶神器昼夜在手,于是定要反抗命运,来一场我命由我不由天的较量。然后他死了。轮回路上,十碗孟婆汤喝下去,都因为昼夜护魂而消不去记忆,于是他和阎王做了场交易。再活一轮,他叫李听。忘川河畔看尽过往,李听想开了,和命运斗争这种傻事,谁爱干谁干,他就要做个懒汉,没事帮阎王抓抓漏网之鬼,这才叫生活。欠的债他不讨了,可不是所有人都忘了当年的陈时,那个手托昼夜,虽然独断了点,却站在那里就会让人心安的端方青年。修仙世界,因果是避无可避的东西,和运气好坏无关。---------剧情为主,修仙为辅,非传统升级流,有私设,简化传统体系。在努力的新人,日更。...

玄幻:我和高冷师姐贴贴

玄幻:我和高冷师姐贴贴

简介关于玄幻我和高冷师姐贴贴穿越到修仙世界的现代人6小宇,现失去原主对自己的记忆,为了不露馅查看原主日记,然后现自己是个反派?。不过没关系,抱紧师姐大腿,和宗门内长老打好关系,开始了自己的摆烂生活。...

驭兽狂妃:帝尊夜夜想被摸尾巴

驭兽狂妃:帝尊夜夜想被摸尾巴

作品简介神门天才召唤师一朝穿越成九州大6云家废柴嫡女,开局灵脉复苏,烈焰森林,一口气召唤出十万猛兽!白莲花恶毒堂妹人前伪善,人后害她性命?扒了她的妖精皮,让天下之人看清她的嘴脸!未婚夫金玉其外败絮其中,伙同小白莲想害她全家?那就扼住他命运的咽喉,毁他灵基,夺他灵力,断他命根!炼丹药,铸法器,引十大隐世家族争相抢夺!九州大6,谁敢争锋!某帝尊女人,召唤了本帝,就不想负责了?忘了开局你将本王当小蛇夺了本王的清白?云凰天不怕地不怕,就怕帝尊缠上她!...

宿傩?无所谓,我会贷款出手!

宿傩?无所谓,我会贷款出手!

平安活到20岁的蓝书言去日本接收爷爷的遗产,莫名奇妙得到了一个假想特级超美的雪女式神,并且遇到了五条悟,得知自己也有‘天与咒缚’而得到‘特殊能力镜花水月镜里观花’的能力,强行五五开。但好像蓝书言的能力越用越偏,在各种束缚中卡Bug来回横跳。真人你不要过来啊!真人卒!漏瑚区区猴子啊!漏瑚卒!花御我怎么变成她...

开局震惊女帝身为魔尊的我方了

开局震惊女帝身为魔尊的我方了

玄幻系统女帝潇寒穿越玄玄大陆,开局激活抽奖系统。第一次抽奖便抽中虚无道体。虚无道体蕴含天道法则气息。凡人闻一口,可长生不老,容颜永驻。修士闻一口,可领悟法则,增强修为。潇寒在阴差阳错之下,不小心吻了女帝。寒月女帝我被潇寒吻了一下,修为突破了?魅影圣主潇寒,你就从了本圣主吧!本圣主传你天地合h术!美女师尊乖徒儿,社会险恶,人心难测,你躲在为师的怀里,不要乱跑!仙府圣主潇寒,老夫收你为亲传弟子如何?待老夫百年之后,你就是下一任仙府圣主。于是!在众多女帝的围攻下,仙府圣主,陨!‘敢跟本帝抢男人?是我挥不动刀了,还是你飘了?’潇寒不管你们信不信,我只想安安静静的修炼,做一名美男子!!!ps本书又名我真没想和女帝谈恋爱女帝大人,求放过!长的太帅也是一种罪过身为魔道天尊的我,竟然助人为乐开局震惊女帝身为魔尊的我方了...

护肤网红在古代

护肤网红在古代

建议当原创观看,爽文一朝穿越到古代武侠世界,号称天然护肤古法养人的网红牧遥决定继续干自己的老本行。踏月而来,去而留香说的就是这种香香帅同款香水,打九折给你日光影下,冰肌玉骨,这是...

每日热搜小说推荐