”地跳进沙池 教练老伟打着一把遮阳伞坐在一张红胶凳上，看着一个个不堪入目的动作 轮到张阳跳了，他奋力跳了一次，每一步踏在跳垫上都出沉闷的响声，也才堪堪八米出头 教练实在看不下去了“你们都停一下，张阳你过来 我不是早就教过你们跳三级跳的要领了吗？ 跳出去的时候要蹬伸充分，斜着45度角向前跳 落地要用后脚跟过度到前脚掌，这样你的力量才不会被抵抗消耗 不然力量都被用来抵抗地面了，怎么还有力量去跳第二第三跳 第二跳跳出去的时候要令自己的身体在空中腾空滑翔 想象自己是一只飞翔的小鸟这样第二步才能跳的更远 第三步主要是借助前两步的冲力，向前收腹举腿，把膝盖尽力往胸口...
强国有我演讲稿 青春有我筑梦未来 青春筑梦 青春有我主题作文 青春有我作文 青春有我敢不凡 青春有我作文600字 我的青春有你 续写时代华章作文 青春有我作文800字 你的青春有我 青春有我演讲稿 不负韶华勤奋斗 青春有我强国有我征文 青春有我下一句是什么 强国有我作文 我的年少有你 你的青春有我 生而逢盛世青年当有为作文 青春有我手抄报 赴时代之约作文 青春逐梦正当时 青春有我平安守护书信 青春有我筑梦未来论文1000字左右 强国有我诗歌 以青春之名 青春有我挺膺担当 青春有我500字作文
我在西游加点修行
一觉醒来，陆非看着身边一个顶着鸟头，一个顶着猪头，背上还背着个葫芦的俩怪物。惊呆了。他下意识看向自己，一身白毛Ps这是一只小妖怪带着加点面板，一路摸爬滚打，终成大妖的故事。...
重生八零团宠妹妹旺翻全家
作品简介孤儿宋如霜穿越了，穿到了苦哈哈的八零年代，还成了老宋家上下五辈唯一的小棉袄。不仅父母双全，还有五个疼爱她的伯伯，五个体贴的伯母，六个宠她如命的哥哥。哦对了，还有...
七零物资：娇气包知青被糙汉宠爆
作品简介...
活人墓
gtp1tgtdivnetkquot1tgtahrefquotbeginquot1t立即阅读gta1t...
爱意随风起
林以微考上了一流大学，周末全天泡图书馆，在便利店打工补贴生活费，卖出画作换取零花钱。拿到画展的优秀作品奖的那个下午，英俊的学长主动提出请她吃冰。她穿上了自己唯一的白裙子，如栀子花般...
四合院：傻柱重生之这饭盒不能给
简介关于四合院傻柱重生之这饭盒不能给重生到1965年，傻柱回味过去凄惨的一生，立志这辈子一定不同！寡妇还想要饭盒？没门！他妹妹还想吃呢！寡妇让他养孩子，交学费？没门！他要留给自己的儿子花。一大爷聋老太要他养老？没门！养老关他屁事。自己娶妻生子，舒舒服服过一辈子。只是上辈子的爱人娄晓娥他该怎么做曹贼呢？...