”地跳进沙池 教练老伟打着一把遮阳伞坐在一张红胶凳上,看着一个个不堪入目的动作 轮到张阳跳了,他奋力跳了一次,每一步踏在跳垫上都出沉闷的响声,也才堪堪八米出头 教练实在看不下去了“你们都停一下,张阳你过来 我不是早就教过你们跳三级跳的要领了吗? 跳出去的时候要蹬伸充分,斜着45度角向前跳 落地要用后脚跟过度到前脚掌,这样你的力量才不会被抵抗消耗 不然力量都被用来抵抗地面了,怎么还有力量去跳第二第三跳 第二跳跳出去的时候要令自己的身体在空中腾空滑翔 想象自己是一只飞翔的小鸟这样第二步才能跳的更远 第三步主要是借助前两步的冲力,向前收腹举腿,把膝盖尽力往胸口...
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某天,王平加入了一个穿越者聊天群,聊天群可以让每个群员随机穿越到不同的世界,且令其抽取自己的专属金手指。王平本以为自己即将走上人生巅峰等等,67个群成员,头像怎么灰了60个。叮,群活人减一,和您同时入群的陈康已死亡,没能活过十秒钟,各位群员请引以为戒。王平麻了,瞬间明白了这个穿越者聊天群是个巨坑,群员的死亡率极高,且动不动落地成盒。还好,王平接下来觉醒了人生模拟器!叮,人生模拟器已开启,天赋刷新中恭喜宿主抽到金色天赋圣体金色天赋混沌体紫金色天赋时空道体。...
简介关于末世天灾,绝望中新生身为华国隐形富的言午在经历了长达7年的末世后,终于还是重生回了天灾开始的前一年。看着眼前末世天灾降临后扔在地上都没人捡的无数资产,言午表示不花光它们实在是对不起重活这一世。末世天灾降临,家人陪伴在身边,躲在斥巨资建造的庇护所内,这也许就是幸福吧。有空间,无异能,男主不圣母,但同样不是见人就杀的变态...
简介关于综英美之女巫大力出奇迹一朝重生,马六甲希望过上的是咸鱼不翻身的懒散生活。可惜现实让她不得不面对开局没装备全家都不富未来很危险的情况。11岁收到了霍格沃兹的通知书?哈,除了孩子不算多以外,一身二手货和韦斯莱家差别不大了。哦,还有一个不靠谱的系统,爱么?上学就送醍醐灌顶阿瓦达入门的那种ˉˉps微哈迷,实在没啥书看了,自割腿肉。男主毒舌教授,又名女主从卖萌萝莉到金刚葫芦娃的进化史/我的坑宿主系统今天送了我点啥/魔法界的第一葛朗台我,斯内普夫人,打钱。...
简介关于八卦王妃八卦有风险,便宜莫轻占。她不过一时贪念,便被强行捆绑可恶相公一枚,从此,她跌在婚姻坟墓里,爬都爬不出来。他们的故事,由乌龙开始,却以亮瞎狗眼的结局收尾,简直堪比盗版小红帽!她居然能与大尾巴狼共舞,老天,你还能再狗血点嘛!...
简介关于开局乌鸦,我成就妖神来到灵气复苏初期的平行时空,刚准备展现异能大显身手,现我居然是只乌鸦?系统降临,我吞噬进化!妖神温善,前来向各位人族御灵师讨教讨教。某卧龙兄弟们,他只有一对翅膀,马上就能近身打败他?四对翅膀?六对?!!某凤雏甩赖皮!我不玩了!...